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大根の葉、ちりめんじゃこ、胡麻、塩、胡麻油、麺つゆ(2倍濃縮)そのまま食べても美味しい、もちろんご飯にかけても美味しいふりかけです(^-^)
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小松菜、ちりめん、ごま油、ごま、鰹節、醤油、みりん栄養たっぷりお子様のふりかけ代わりに！
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芽ひじき、ちりめんじゃこ、梅干し(塩辛いタイプ)、ごま、醤油、みりん、砂糖、ごま油自分で簡単にソフトふりかけ♪ 塩味も調整できるし、簡単&栄養満点！冷凍保存OK♪
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ちりめんじゃこちりめんじゃこでごはんの共
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大根の葉(今回は300g)、米油、塩麹、炒りごま、ごま油、干しあみ、ちりめんじゃこ( ...干しあみは丸ごと食べられるので抗酸化作用の高いアスタキサンチンが豊富！美容に！ 今回 ...
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人参の葉っぱ、人参、油揚げ、じゃこ、オリーブオイル、麺つゆ（4倍濃縮）人参の葉っぱと油揚げを使い、オリーブオイルで炒めてみました♪葉っぱがカリッとした油揚 ...
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小松菜、ちりめんじゃこ、ごま油、●酒、●醤油、●砂糖、●顆粒だし、かつお節、いりごまご飯にかけて食べたり、おにぎりの具に入れたりお弁当に入れたり色々試してみてね。 -
大根の葉、ごま油、じゃこ、ごま、鰹節、めんつゆ葉付きの大根があるとよく母が作ってくれていた品です。
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花かつお、ちりめんじゃこ(いりこ)、塩昆布、白ごま、酢、みりん、醤油、砂糖冷凍できるふりかけです
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小松菜、ちりめんじゃこ、ごま油、醤油、みりん、鰹節我が家では作り置きをして朝食やお弁当によく活用してます
395万
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
