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鶏むね肉、野菜の余ったの、お徳用ミニラーメン、調味料良質なプロテインの摂取には、鶏胸肉がおすすめです。包丁いらず、火を使わず。時短、激安 ...
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鶏むね肉、玉ねぎ、赤パプリカ、塩こしょう、水、クレイジーソルト鶏むね肉がふわふわ♪ ホイルで包んだら放置なので、その間に他の調理ができちゃう時短メ ...
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鶏むね肉、長ネギ、ししとう、醤油、水、鶏がらスープの素、醤油、みりん、砂糖、水、ごま ...3分蒸しでしっとり柔らかく仕上げました。
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温かいご飯、鶏むね肉、キャベツ粗みじん切り、しめじ、塩、砂糖、顆粒昆布だし、卵朝もタンパク質をしっかりとりましょう☆朝にさっぱり頂けるオムライスです(^^)茹で鶏 ...
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鶏胸肉、レモン、ハチミツ(ない場合砂糖大1.5)、塩子供達にも人気のメニューです。 さっぱりしてるし冷めても美味しいので、お弁当にも!ピ ...
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鶏胸肉(もも肉お好みで)、☆しょうが、☆ガーリックパウダー(にんにくチューブ)、☆ブ ...しばらく膵炎防止の為油物は控えていましたが、唐揚げが食べたくなり、作ってみました♪ ...
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れんこん、にんじん、鶏むね、片栗粉、★酒、★醤油、★砂糖、★酢、★みりんレンチン活用で時短
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むね肉、味噌、マヨネーズ・砂糖、醤油、油(炒め用)もう一晩漬けなくていい!驚くほどしっとり柔らかい!短時間でちゃんと味が染み込みます。
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鶏胸肉、砂糖、醤油、ブラぺ、塩一番お値打ちな万能胸肉でジャーキーはいかが?フードドライヤーより簡単で時短 普通にう ...
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鶏胸肉、糀甘酒、カレー粉、中濃ソース、ケチャップ、にんにくチューブ、サラダ油ヨーグルトの代わりに糀甘酒を使うことで、短時間でしっかりと味が染み込み、酵素によって ...