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そうめん、生もずく、ねぎ、だし汁、めんつゆ（4倍濃縮）冷でも温でも♪糖質オフ☆うるま市産もずくで １人分：60kcal 塩分1.1ｇ by ...
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aそうめん（乾麺）、bトマトジュース、cめんつゆ（2倍濃縮）、ⅾにんにくすりおろし、 ...彩りめんとトマトの色彩が鮮やかな冷製仕立て。レモンの香で爽やかに仕上げました。
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そうめん（乾）、玉ねぎ、トマト、小松菜、ツナ水煮缶、味噌、牛乳、卵、片栗粉、水、黒こ ...調理時間 25分 エネルギー439kcal たんぱく質22.2g 塩分1.5g
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素麺、あんこ(こしあん・つぶあん お好みで；今回はこしあんを使用)、水、牛乳または水 ...ちょっぴり変わり種！？ 少しだけ残った 素麺の救済に、、、 からだに優しいおやつです ...
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そうめん、小麦粉か団子粉、カレー塩、パン粉、あげ油どこの家でもある小麦粉を使いました。 だんご粉は、モチモチ感になります。
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玉子、白だし、そうめん、青ネギ(小口切り)生玉子2個で濃厚玉子付けつゆ 味付けは白だし大さじ1小さじ1 そうめん100gを茹で ...
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素麺(乾燥麺)、濃縮の麺つゆ(付属)、納豆８０g、トマト(小玉)、ネギ、卵黄サッパリだけど簡単に栄養も摂ろう☆
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そうめん100g、☆ツナ缶、☆塩こんぶ、☆ごま油、☆3倍濃縮めんつゆ、大葉、白炒りご ...ごま油と塩こんぶの旨味がきいた冷たいそうめんは何回もお代わりしたくなる程の美味しさ♪ ...
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新玉ねぎ、はごろも煮缶70g、マヨネーズ、めんつゆ、ごま油、そうめんはごろも煮缶はしっかり味付けされているのでマヨネーズと合わせると絶品に！！ 簡単なの ...
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糖質0g麺、オリーブオイル、レタス、ミニトマト、麺つゆか醤油、胡椒、レモン汁、胡麻ボリュームあるのにカロリーかなり低いです！ 素麺でも美味しいです＾＾
395万
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監修：牧野直子
監修：西邨マユミ
