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そうめん、ぶっかけつゆ、ツナ、梅のふりかけ(ない場合は梅干し)、マヨネーズ家にあるものでOK！簡単に作れます！
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みょうが、大葉、長ネギ、しょうがみょうがが美味しい季節につくる万能ふりかけです！素麺や炒め物の薬味など、シンプルメニ ...
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そうめん、風雅のふりかけ 各種、梅干し、かつお節、小エビ、食べるかたくちいわし、ひき ...風雅のふりかけを使った七夕そうめんです☆夏バテ気味のあなたへ、そうめんはいかがですか ...
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キュウリ、素麺のつゆ、ふりかけ〔わさびの味〕素麺大好きなんですが、食べ飽きませんか？そんな時、素麺のつゆにキュウリのサクサク感と ...
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そうめん（茹で）、豚バラ肉、ゴーヤ、玉ねぎ、にんじん、炒め油、だしわり醤油、オイスタ ...栄養量 エネルギー:637kcal たんぱく質:11.0g カリウム:360mg リ ...
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そうめんorひやむぎ(茹でたもの)、豚バラ薄切り、豚肉こま切れ、など、玉ねぎ、人参( ...タケノコには鶏ガラ顆粒を直接ふりかけて炒めると味がしっかりつきますよ！ランチに、余っ ...
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素麺、青菜のふりかけ、かつお節、醤油、とけるチーズグラタン未満の小腹対策♪
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そうめん、むきエビ、ニラ、サラダ油、唐辛子（輪切り）、ニンニク（チューブ）、塩こしょ ...食べる直前にレモンをジュッとふりかけてください。いくらでもたべられちゃいます(^-^ ...
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そうめん、にら、かつおだし(顆粒)、かつおふりかけ（あれば）、しょうゆ、ごま油残ったそうめん ゆでて失敗したそうめんなどのお助けアレンジｗ
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そうめん、キューピーマヨネーズ、細ネギ、ふりかけ残りもののそうめん活用！ マヨをからめて炒めると、麺がくっつかない！
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監修：牧野直子
監修：西邨マユミ
