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白米、蕎麦の残り、バター、めんつゆ2倍、カロリー合計、一人分カロリー簡単な割に、意外に美味しく食べられます。
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蕎麦、豚肉やシーフードミックスなどお好みで、お好きな野菜、お水、片栗粉、醤油、砂糖、 ...カロリーが高い揚げ麺を、蕎麦で少量の油の揚げ焼きでアレンジ♪ 調味料もオール1で、 ...
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蕎麦、豚肉、オクラ、コショウタンパク質も摂取出来てローカロリーで、腹持ちの良い蕎麦です!
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めんつゆ、そば、春雨、※しめじ、※いりごまそばと春雨を一緒に茹でて、時短!! さらにカロリーオフ!!(*´∀`)ノ♪
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そば、納豆、キムチ簡単で美味しい! 低カロリーな上に栄養もあります。 キムチに含まれるカプサイシンで脂 ...
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蕎麦、唐辛子、にんにくチューブ、玉ねぎ、レモン汁、めんつゆ、塩、黒コショウ、オリーブ ...パスタだとカロリー高いから蕎麦で(^^) 蕎麦じゃなくても、パスタやうどんなど 味付 ...
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にんにく、玉ねぎ、豆乳、カッテージチーズ、卵、コンソメキューブ、茹でそばヘルシー&低giなのでダイエット中、 授乳中の方でも食べられます♪ カロリー気にな ...
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糸こんにゃく、濃縮つゆ又はめんつゆ、(お好みで)こんにゃくを先に食べる事で、後から食べた糖質の吸収を抑えます。 カロリーが低いので安 ...
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えのき、キャベツ、(ラムーの冷凍)日本蕎麦、ペペロンチーノの素蕎麦アレンジ蕎麦リメイク野菜たっぷりおなかいっぱい低カロリー低糖質ヘルシーダイエット ...
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なめこ、冷凍蕎麦 (ラムーで購入)、ねぎ、ヒガシマル うどんスープなめこで低カロリー低糖質ヘルシーダイエットきのこたっぷり満足感糖質制限節約簡単時短で ...