授乳中ok☆低GI☆カルボナーラ☆そば

Name: 授乳中ok☆低GI☆カルボナーラ☆そば
Yield: 一人分
Ingredients: にんにく 適量; 玉ねぎ 1/2; 豆乳 150cc; カッテージチーズ 60g; 卵 1個; コンソメキューブ 1個; 茹でそば 適量

Description

ヘルシー＆低giなのでダイエット中、
授乳中の方でも食べられます♪

カロリー気にならなければ
パスタでok!

にんにく

適量

1/2

150cc

60g

1個

コンソメキューブ

1個

茹でそば

適量

豆乳を100ccにすると
すごく濃厚になります♡

カルボナーラが食べたい…

でもカロリーが…

そうだ、自分で作ろう！

レシピID : 2996563 公開日 : 15/02/04 更新日 : 15/02/18