のレシピ

8品

おやつにカリポリそばの実煎餅風

by デリスメッド
3つの材料で簡単にできる、そばの実入りのヘルシーおつまみ。マクファそばの実使用。フー ...
材料: シュレッドチーズ(今回ゴーダチーズ使用)、そばの実(予め茹でておいた物)、ドライパセ ...

そばの実入りパイ~朝食・おやつに~

by デリスメッド
そばの実を使ったパイ。朝食やおやつにおすすめ♡フードコーディネーターTOMOKO考案 ...
材料: そばの実 (予め茹でておいたそばの実)、玉葱、無塩バター、生サーモン、冷凍パイシー ...

カリカリ蕎麦の実

by ゅりポ
サラダなどの付け加えにも、おやつにも♩
材料: 蕎麦の実、油 オススメは牛脂orごま油

リンゴとそばの実ヨーグルト風

by 元気ラボ
牛乳もお砂糖も一切つかわない、自然のものだけで作るヨーグルト風スイーツ。一瞬で作れま ...
材料: リンゴ、そばの実、いちご、フラックスシード、水、塩

牛蒡とそばの実のデットクスせんべい

by 国際食学協会
牛蒡を使用しちょっぴりおやつ感覚でいただけるレシピを考えてみました^^ パリパリで玄 ...
材料: 牛蒡、玄米ご飯、そばの実、国産片栗粉、有機醤油、菜種油、自然塩

簡単*玄米粉HMバナナマフィン*

by あーやん**
玄米粉のHMを使うので膨らまない心配なし!な、マフィンみたいな感じ!表面パリッと中身 ...
材料: 玄米粉HM、牛乳、卵、バナナ、そばの実フレーク、はちみつ

ナッツたっぷりザクザク♪グラノーラ

by cocorobi
身体にやさしいおやつです!ナッツで美肌に♡
材料: オートミール、お好きなナッツ類、ココナッツオイル、塩、そばの実(あれば)、甜菜糖、メ ...

懐かしい味♪ヘルシーなそば粉でそばぼうろ

by yu_yu39
家にある材料でササッとできる簡単おやつです。油不使用でヘルシーでやさしい味です。甘さ ...
材料: そばの実(そば粉)、小麦粉(全量そば粉でもOK)、ラカンカ0(なければ砂糖・きび砂糖 ...