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そばの実 (予め茹でておいた物)、おから、胡瓜、人参、豆乳マヨネーズ(無ければ普通 ...おからとそばの実使用で一度食べたら癖になるヘルシーサラダ。マクファそばの実使用。
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そばの実、蒟蒻米、玉ねぎ(小さめ)、人参、胡瓜、枝豆、煎り胡麻、マヨネーズ、麦味噌ダイエット効果に期待出来る『そばの実』とデトックス効果のある『蒟蒻米』のとっても身体 ...
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ケール、塩、オリーブオイル、キヌア、蕎麦の実（なければキヌアのみ、アマランサス（なけ ...スーパーフードケールなのに苦手という人も、この調理法でこのドレッシングで和えると子供 ...
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レタス、フルーツトマト(小)、そばの実、ブロッコリースプラウト、ツナぷちぷちした食感が美味しいです。
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そばの実、玉ねぎ、☆きざみ紅生姜、☆オリーブオイル、☆いりごま、☆塩こしょう、パクチ ...そばの実と生姜で代謝アップ！アンチエイジング効果も期待して玉ねぎプラスで身体の中から ...
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〇蕎麦の実、〇レンズ豆、〇カッテージチーズ、〇トマト、〇パセリみじん切り、〇ゆでささ ...ライスサラダよりもミネラル豊富(*^^)v 主食にもなる♪
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蕎麦の実、ミックスビーンズ、★塩レモン（レシピID : 4350240 ）、★オリー ...スーパーフードの蕎麦の実をミックスビーンズとサラダに♪腹持ちも良いのでダイエットにも ...
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ケール、人参、レタスなどの葉野菜、レッドオニオン、ビーツ、アボカド、蕎麦の実（調理済 ...スムージーだけでなくサラダでも美味しいケール。栄養価も高いケールをサラダで！ドレッシ ...
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蕎麦の実（茹で）、油揚げ、ひじき（乾燥）、枝豆（冷凍）、人参、ポン酢、コーン缶蕎麦の実とひじきのサラダです。グリーンサラダにトッピングしたり、そのままでま美味しい ...
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トマト、キューリ、アーリーレッド（紫タマネギ）、ピーマン、赤ピーマン、ニンニク、トマ ...【キヌア】と【蕎麦の実】のスーパーフードをレジスタントスターチのサラダ仕立てにしてガ ...
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