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白米、そばの実、醤油、なたね油、にんにく(すりおろし)、玉ねぎ、人参、しめじ、カレー ...子育てママや、ご飯作りめんどくさい皆さんにおすすめレシピ!野菜と、栄養と主食をスイッ ...
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蕎麦の実、米、雑穀米、水蕎麦の実を半分入れると、食物繊維も一緒にとれて、罪悪感なくご飯を食べられますよ!雑穀 ...
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米、そばの実、キヌア、もち麦、雑穀米、ヘーゼルナッツオイル覚書。お米1カップでも、出来上がりは3カップ分ほどになり、ふっくら美味しく炊けます。 ...
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お米、蕎麦の実(生)、白だし、塩、水、※おろし生わさび(チューブ)炊飯器で簡単!お粥です。 蕎麦の実(生)を白だしを加えて…蕎麦粥にしてみました。 わ ...
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白米、黒米、蕎麦の実、熱湯(雑穀用)、塩、炭酸水、枸杞の実黒米でもちもち、蕎麦の実でむっちり、枸杞の実で甘い、冷めても柔らかな炭酸水ご飯です。 ...
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そばの実、水、塩そばの実・実そば・粒そばなど呼ばれてる「ソバ」を美味しく炊飯器で炊きます。ルチンをと ...
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米、蕎麦の実、酒、塩、水ルチンと食物繊維が豊富な蕎麦の実。 …そばの実の表皮をはがしたもの。 お米に混ぜて… ...