そばの実 のレシピ
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トマト、そばの実、醤油、鰹節そばの実を使った、食感が楽しいサラダ☆
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そばの実、玉ねぎ(小)、パプリカ、ピーマン、トマト、乾燥バジル、シーフードミックス、 ...“そばの実”とは、玄ソバの黒い殻をむいた実のこと。 爽やかなバジルとレモンが香るアレ ...
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白米、蕎麦の実、水様々な栄養分が豊富に含まれたバランスよい栄養食品”蕎麦の実”を白米に混ぜて炊きました ...
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そばの実、ナス（乱切り）、パプリカ（乱切り）、ししとう、レンコン（5mmの半月切り） ...いろいろ野菜で彩り鮮やか！
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米、蕎麦の実、酒、鶏むね肉、塩、麺つゆ(濃縮タイプ)、水、かいわれ大根、ブラックペッ ...アンチエイジングの薬膳がゆです。
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★蕎麦の実、★キャベツ（ざく切り)、★にんじん（半月切り）、★玉ねぎ（くし切り）、★ ...ダイエット効果が期待できる「蕎麦の実」をメインに野菜もたっぷり味わえるスープです。 ...
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じゃがいも、蕎麦の実、生タイム、塩、米油じゃがいもと蕎麦の実をフライにするだけ！米油で揚げることでさっぱりと仕上がります。
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そばの実、◎水、◎コンソメキューブ、◎オリーブオイル、◎塩コショウ、胡瓜、紫玉ねぎ、 ...健康やダイエットに効果があると言われるそばの実を使った簡単サラダです！食卓を彩る一品 ...
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にんじん、だいこん、ごぼう、たまねぎ、そばの実、顆粒だし(アゴだし・コンソメ・ダシダ ...月に一度、周期で必ず体調が悪くなるその日の夜必ず作ります。 体が暖まります。お腹もほ ... -
白米、蕎麦の実、水、（五穀米又は黒米又は赤米）、（水）、もち麦、（水）食物繊維たっぷりでダイエット！圧力鍋なので時短で簡単♡
