そもそも のレシピ
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ご飯、マグロフレーク缶、炒り卵、枝豆(冷食)肉そぼろを作る事がそもそも面倒くさい日もありますよね?
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豆苗、カーボロネロ(黒キャベツ)、プロテインバー、塩、玉子、醤油、オリーブオイル炒め ...たんぱく質を効率よく摂取するため、プロテインバーを野菜と一緒に卵とじにしました。 抑 ...
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豚ロース厚切り、塩糀、オリーブオイル、酒、レタス、きゅうり、トマト簡単美味しい,栄養たっぷり豚ロースの塩糀漬け。鶏肉、牛ステーキ等何でも漬け込みOK。 ...
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水、味噌、酒、キムチ(ご飯がススム君)、大根、キクラゲ(キノコ類でok)、豚薄切り、 ...キムチスープで心も体も温めます。発酵食品は抑うつ予防。高齢や、辛い物苦手な方にも食べ ...
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食パン、豚ロース切り身、卵、キャベツ、スライスチーズ、とんかつソース、ケチャップ、マ ...結論から申し上げると「カツサンドは『カツ』じゃなくても成立する。」という、そもそも論 ...
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豚ロース切り身、玉ねぎ、卵、だし汁、醤油、みりん、砂糖、酒、塩、ご飯結論から申し上げると「カツ丼は『カツ』じゃなくても成立する。」という、そもそも論の化 ...
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イカ刺身、卵黄、醤油、味醂、浅葱または青紫蘇イカ刺身は一度冷凍することで、ねっとりする。そもそもが解凍したのなら、まんま使える( ...