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筍、蓬麩、活け車海老、玉葱、人参、ペティトマト、水、日本酒、味醂、薄口醤油、塩、鰹節 ...瑞々しい旬のたけのこを香ばしい旨味たっぷりの海老の出汁で炊いた煮物です。
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豚肉薄切り、たけのこ(水煮)、山芋、塩コショウ、パセリシャキシャキしたタケノコと山芋が豚肉と相性バッチリです♪
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長いも、たけのこ（ゆでてあくを抜いたもの）、菜の花（茹で)、パプリカ(イエロー）、タ ...菜の花や黄色ピーマンも入れてカラフルで春らしいサラダです。 -
山芋、筍、ピーマン、☆醤油、☆酒、☆わさび（チューブ）、☆みりんノンオイルで調理します。山芋と筍のしゃきしゃき感が美味しい！さっと炒めてあっという間 ...
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豚バラ肉、茄子、長芋、筍（水煮)、生姜のすりおろし、油、お酢、醤油、オイスターソース ...身体に優しい長芋と豚肉の甘酢炒めは疲労回復にも効果あります！暑い夏を乗り切りましょう ...
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たけのこ、舞茸、長いも、ピーマン、てんぷら粉、水、揚げ油、柿の種を砕いて粉末にしたも ...柿の種でおいしいてんぷら用の調味料ができるなんて面白いでしょ
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山芋、豆乳、塩コショウ、クリームシチューの素、チキンブイヨン（顆粒）、貝（何でもOK ...山芋でトロミをつけます。豆乳なのでローカロリーのグラタンだよ♪具材はなんでも☆山芋が ...
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エビ、卵白、長いも、片栗粉、塩、青のり、たけのこ(皮付き）、ぬか、海苔塩、抹茶塩ふわふわです。
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水煮たけのこ、○めんつゆ、わかめ、山芋、△酢、マヨネーズ、醤油、わさび、柚子コショウ「たけのこ・わかめ・山芋」でネバシャキのサラダです。 わさび醤油＋マヨネーズ＋柚子 ...
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ささみ、たけのこ、明太子、長いも、片栗粉シンプルに味付けは明太子だけです。
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：石川三知（Office LAC-U）
