-
タコ(ゆでマダコ)、枝豆（塩ゆでしてさやから出したもの）、オクラ、ミニトマト、レモン ...コンソメのジュレでひんやりさっぱり。 簡単に作れるヘルシーおつまみです。
-
たこ、胡瓜、春雨(乾燥)、わかめ、醤油、酢、砂糖、ごま油、鶏がらスープの素(顆粒)、 ...すぐに感じる新わかめの食感
-
タコ、☆塩、こしょう、☆レモン汁、☆オリーブオイル、きゅうり、にんじん、玉ねぎ(あれ ...たっぷりの野菜とタコ。他のお刺し身用の魚でも作れます。
-
カネハツ サラダに！まめ（お豆の水煮）、生食用 茹でタコ、ピエトロ おうちパスタ バ ...我が家の食材2つ×5分で完成！シリーズ♪冷蔵庫に半端に残っているパスタソースを使って ...
-
冷凍むき枝豆、トマト、キュウリ、インゲン、タコ、バジルソース、ブラックペッパー、粉チ ...栄養満点♡カラフル夏野菜 しっかり栄養を摂って夏バテ予防対策に^^ 麺類や冷奴など ...
-
ブロッコリー、タコ（生食用）、★粒マスタード、★マヨネーズ、★プレーンヨーグルト、★ ...マスタードとヨーグルトの酸味が効いたドレッシングをつかったサラダです。
-
スライスタコ足(エビイカでもOK)、みじん切り玉葱、塩、ベビーリーフ(レタス、パプリ ...塩の量はきゅうり、キャベツ、大根、玉ねぎなど同様に2％を目安にすると上手に塩もみがで ...
-
タコ、大根、人参、ほうれん草、★塩、★砂糖、★しょうゆ、★おろしにんにく、★ごま油昨年に引き続き、今年も「うまいぞ！！みはら」給食を実施しました。三原市産食材のみを使 ...
-
茹でタコ、しらす、トマト、きゅうり、白ごま、ごま油、ぽん酢、わさびたことしらすで夏らしいサラダ！トマトをどんどん食べられるよ
-
ゆでタコ、ミニトマト、ミックスリーフ、ブラックオリーブ、好みのチーズ、粒マスタード、 ...タコにはタウリンが豊富に含まれており、夏バテによる疲労回復や肝機能を改善する効果が期 ...
有名人のレシピ
トマト、ゆでたこの足、きゅうり、セロリ、オリーブオイル、レモンの絞り汁
無料体験終了まで、あと
日
有名人・料理家のレシピ2万品以上が見放題！
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：ダイエットコーチ EICO
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
