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タコ(ゆでマダコ)、枝豆(塩ゆでしてさやから出したもの)、オクラ、ミニトマト、レモン ...コンソメのジュレでひんやりさっぱり。 簡単に作れるヘルシーおつまみです。
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タコ、☆塩、こしょう、☆レモン汁、☆オリーブオイル、きゅうり、にんじん、玉ねぎ(あれ ...たっぷりの野菜とタコ。他のお刺し身用の魚でも作れます。
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カネハツ サラダに!まめ(お豆の水煮)、生食用 茹でタコ、ピエトロ おうちパスタ バ ...我が家の食材2つ×5分で完成!シリーズ♪冷蔵庫に半端に残っているパスタソースを使って ...
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冷凍むき枝豆、トマト、キュウリ、インゲン、タコ、バジルソース、ブラックペッパー、粉チ ...栄養満点♡カラフル夏野菜 しっかり栄養を摂って夏バテ予防対策に^^ 麺類や冷奴など ...
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ブロッコリー、タコ(生食用)、★粒マスタード、★マヨネーズ、★プレーンヨーグルト、★ ...マスタードとヨーグルトの酸味が効いたドレッシングをつかったサラダです。
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アボガド、きゅうり、トマト(ミニトマト)、タコ、モッツァレラ、オリーブオイル、塩or ...1人でペロリいけます♪
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茹でタコ、しらす、トマト、きゅうり、白ごま、ごま油、ぽん酢、わさびたことしらすで夏らしいサラダ!トマトをどんどん食べられるよ
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ゆでタコ、ミニトマト、ミックスリーフ、ブラックオリーブ、好みのチーズ、粒マスタード、 ...タコにはタウリンが豊富に含まれており、夏バテによる疲労回復や肝機能を改善する効果が期 ...
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茹でタコの刺身(薄切り)、春菊(半分に切る)、赤・黄パプリカ(スライス)、にんにく( ...スペイン産エクストラバージンオリーブの香りが広がるご馳走サラダです。
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大根、きゅうり、ボイルたこ、青じそドレッシング(市販)【かみかみメニューコンテスト2020入賞】 たこの食感がポイント。 暑い時期にも食べ ...