-
オリーブ、オリーブオイル、パスタ、タコ、鷹の爪、ニンニク、アンチョビ、塩、プラックペ ...10分で作れる簡単おいしいプッタネスカ
-
トマト缶(カット)、水、タコ(水煮)、ミックスビーンズ、玉ねぎ、にんにく、ブラックオ ...タコのタウリンは水溶性。煮込み料理なら余すことなく食せます！タウリンにはミトコンドリ ...
-
チチヤスヨーグルト、小麦粉(薄力粉)、塩、オリーブオイル、チチヤスヨーグルト、サラダ ...チチヤス（株）さんと一緒に受験生応援メニューを作りました！ ヨーグルトを使ったお手軽 ...
-
タコ、玉ねぎ、ニンニク、ブラックオリーブ、オリーブオイル、鷹の爪、トマト缶、塩、パプ ...夏が旬のタコとトマト！タウリンとリコピンを補給して夏を乗り切りましょう
-
タコ(足)、しめじ、オリーブオイル、玉ねぎ、ニンニク、ケッパー、白ワイン、トマト缶、 ...南イタリアの代表的なタコ料理でポルポアッフォガート(Polpo Affogato)で ...
-
パスタ（コンキリエ）※お好きなものでOK、オリーブ油、にんにく（みじん切り）※チュー ...ピリ辛アラビアータ風トマトソースパスタです。コンキリエやペンネなどショートパスタでも ...
-
茹でたこ、アンチョビ、にんにく(すりおろし)、オリーブ、トマト缶、白ワイン、ローレル ...じっくり煮込んで旨味たっぷり シンプルなのに凄く美味しいです♡
-
ゆでだこ、パプリカ、たまねぎ、ズッキーニ、なす、オリーブオイル、ホールトマト、砂糖、 ...カポナータは、イタリアのシチリア島・ナポリの伝統料理です。
-
ゆでだこ（蒸しだこでも可）、塩・こしょう、小麦粉、なす、たまねぎ、オリーブ油、●ホー ...カポナータは、イタリアの伝統料理。今回は「たこ」も加えて旨みをアップ。冷やして食べて ...
-
ゆでタコ(食べやすい大きさに切る)、玉ねぎ(3㎝幅のくし切り)、セロリ(3㎝幅の斜め ...電気圧力鍋で簡単ほったらかし調理！！ 使用商品：コイズミマイコン電気圧力鍋(KSC ...
394万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：ダイエットコーチ EICO
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
