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スライスタコ足(エビイカでもOK)、みじん切り玉葱、塩、ベビーリーフ(レタス、パプリ ...塩の量はきゅうり、キャベツ、大根、玉ねぎなど同様に2％を目安にすると上手に塩もみがで ...
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タコ、大根、人参、ほうれん草、★塩、★砂糖、★しょうゆ、★おろしにんにく、★ごま油昨年に引き続き、今年も「うまいぞ！！みはら」給食を実施しました。三原市産食材のみを使 ...
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大根、きゅうり、ボイルたこ、青じそドレッシング（市販）【かみかみメニューコンテスト2020入賞】 たこの食感がポイント。 暑い時期にも食べ ...
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春菊、大根、タコ、湯、酢、胡麻油、塩、白だし春菊香る大人味！
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大根、セロリ、蒸しタコ、●すりおろし玉葱(水気を軽く切る)、●レモン汁、●マヨネーズ ...カレー風味のタコのサラダ。おろし玉葱も入れて大人好みにしました。辛さ調節してこどもに ...
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刺身用のタコ(生でも茹ででも)、大根、プラスαの野菜(コツ参照)、★オリーブオイル、 ...淡白なタコと大根の組み合わせですが、オリーブオイルを掛けるとリッチなサラダになります ...
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味付きもずく、大根味付けいらないから良い
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タコ、キュウリもう一品欲しい時に使える。新鮮な大根があれば、皮をむいて角切りしたものを入れれば、さ ...
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きゅうり、大根、タコ(スライスの物)、乾燥わかめ、★きざみ玉ねぎ だし仕立て簡単に。玉ねぎの食感を感じられるように。
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たこ （蒸しでも生でも）、大根、レタスや水菜、好みのドレッシング、わさび、レモン、醤 ...高タンパクで低カロリー、タウリン、亜鉛が豊富のスーパー食材
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大根、ゆでたこ、レタス、小ねぎ、板のり、しょうゆ、オイスターソース、ごま油、酢、白い
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