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卵、玉ねぎ、水、固形コンソメ、塩胡椒又は醤油（お好みで）、ご飯卵スープを使って簡単におじや（お粥）が出来ます
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チンするご飯、卵、水、塩、しょうゆ、冷凍ネギ食欲のないとき、風邪を引いたときに！ 簡単にできます。
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ご飯、ちきり「まるごと粉末だし（いりこ・椎茸・かつおぶし）、塩、卵、水、醤油、青ネギ粉末だしでささっと作れます！
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残ったご飯、残った味噌汁、味噌、溶き卵、七味唐辛子、山椒寒い日の朝ご飯によく食べます。 残飯をお手軽に美味しく食べられる。
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水、ホエー、鰹節、ご飯、生姜、塩昆布、醤油、塩、卵、刻みネギホエーの活用です。ホエーを足して、おじやを作ってみました。
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オートミール、水、ねぎ(小口切り)、卵、ねこぶだし、しょうゆ毎朝の朝食に。簡単速攻で栄養たっぷり＆腹持ちの良いおじやです。
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牛ひき肉、にんじん、長芋、なす、しめじ、卵、ブロッコリー、雑穀米、野菜スープまたは水具だけを冷凍保存しておくと便利です。 雑穀米、うどん、フードにかけたりできます！
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卵、牛乳、ご飯、残り物ビーフシチュースープジャーまかせな大腸に優しいと思う、 簡単で手間いらずなスープです
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煮干粉、醤油、イワシ味噌煮缶、ごはん、卵、焼き海苔スープジャーまかせな大腸に優しいと思う、 簡単で手間いらずなお粥(おじや)です
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ほんだし、ご飯、塩、醤油、卵、にんじん、玉ねぎ、ウィンナー、油揚げ、ネギ予想以上に上手くいったので、忘れないために。
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監修：中野三津子
監修：クックパッド 管理栄養士
