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タラ、じゃがいも、オリーブ油、白ワイン、絹ごし豆腐、マヨネーズ、粉チーズ、塩コショウ ...ホワイトソースはちょっと・・・とおっしゃる方でも美味しく食べられるサッパリ味のグラタ ...
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新潟県産マダラ切り身、新潟県産米粉、揚げ油、たまねぎ、えのきたけ、しょうゆ、砂糖、み ...上越市立板倉中学校からのレシピです。米粉のサクサク、タラの身のふわふわの食感が楽しめ ...
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鱈の切り身、(a)オリーブオイル、塩、こしょう、白ワイン、紫たまねぎ、春菊、(b)オ ...冬が旬の鱈はビタミンDが豊富。骨の形成に必要なカルシウムの吸収を助け、春菊のビタミン ...
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タラの切り身、★塩、黒胡椒、小麦粉、オリーブオイル、※ナス、※ニンジン、※ベーコン、 ...味付け簡単!旨み最高!
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パスタ、水、塩、オリーブオイル、タラ魚キューブ、しめじ、玉ねぎ小、カツオめんつゆ、オ ...イオン魚キューブ使って見ました!
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●タラの切り身、●白菜、●もやし、●冷)コーン、●ピーマン、〇味噌、〇マヨネーズ、※ ...【働くママ】のお手軽料理(^^♪ 味噌マヨソースが絶品!! 簡単、お手軽、超うまっ! ...
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鱈、アスパラガス、たまねぎ、にんにく、マヨネーズ、★粒マスタード、★みりん、ピンクペ ...鱈とアスパラの甘めマスタードマヨ炒め☆シャキシャキのアスパラとふんわり鱈がとっても美 ...
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たら→(下味)酒と塩胡椒、♥醤油1:みりん1:酒1、♥砂糖+水(1人30cc位)、☆ ...タラを天ぷら風にカラッと揚げ【フリッター風】てにんにくソースで仕上げて上からかけまし ...
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鱈、玉ねぎ、人参、★酒、★塩胡椒、◆水、◆醤油、酒、みりん、◆砂糖、片栗粉、◆だしの ...鱈は生鮭に変えてもよい。 ※写真は一食分です。
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タラ、塩、片栗粉、サラダ油、玉ねぎ、人参、ピーマン、砂糖、酒、みりん、醤油、水、和風 ...★栄養成分(1人分) エネルギー666kcal たんぱく質22.8g 脂質 12g ...