たんぱく のレシピ
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【炊飯前】越後米粒タイプ、水(炊飯用)、枝豆、塩昆布、いりごま、合わせだし、減塩濃口 ...【管理栄養士考案/栄養価記載あり】王道の味付けは裏切らない☆ 食感も楽しめる炊き込み ...
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【炊飯前】越後米粒タイプ、水(炊飯用)、乾燥わかめ、いりごま、合わせだし、食塩【管理栄養士考案/栄養価記載あり】炊いて混ぜるだけ！お弁当に入れても◎ 合わせだしで ...
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越後の食パン(2枚入り)、豚ひき肉、ごぼう、にんじん、しょうが、しそ、いりごま、唐辛 ...【管理栄養士考案・減塩】しそとしょうがで減塩でも美味しいサンドイッチに！ 食物繊維も ...
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越後の食パン(２枚入り)、牛乳、上白糖、練乳、コーンスターチ、食塩不使用バター【管理栄養士考案/栄養価記載あり】ご当地パンが自宅で手軽に食べられる！
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越後ごはん、こしあん、調合油(揚げ油)、いりごま【管理栄養士考案/栄養価記載あり】パックごはんで作るもちもちごま団子です。1/25越 ...
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食塩不使用バター、越後のミックス粉、上白糖、ベーキングパウダー【管理栄養士考案/栄養価記載あり】卵も牛乳も使わない低たんぱくなホロホロ食感のスコー ...
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【炊飯前】越後米粒タイプ、水(炊飯用)、油揚げ、にんじん、こねぎ、合わせだし、減塩濃 ...【管理栄養士考案/栄養価記載あり】イベントや行事にも彩りをプラスできるいなり寿司！合 ...
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越後の厚切り食パン、トマト、ピザ用チーズ、マヨネーズ、減塩みそ、はちみつ、黒こしょう【管理栄養士考案/栄養価記載あり】越後の厚切り食パンを使用したアレンジトーストです。 ...
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越後の厚切り食パン、えび、たまねぎ、パセリ(飾り用)、マヨネーズ、ケチャップ、黒こし ...【管理栄養士考案/栄養価記載あり】クリームたっぷり濃厚！越後の厚切り食パンアレンジ☆
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さつまいも、食塩不使用バター、水、越後のミックス粉、上白糖、いりごま、上白糖、本みり ...【管理栄養士考案/栄養価記載あり】 さつまいもの自然な甘味が際立つ一品◎
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：エノテカ
監修：ダイエットコーチ EICO
