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ししゃも、小麦粉、酢、砂糖、醤油、クコの実、八角、人参、たまねぎ、糸唐辛子クコの実、八角を使って中華風にしてみました。クコの実は足腰のだるさに効果あり。
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セロリ葉、生姜、小豆、ミネラル水むくみ解消スープ
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あさりのむき身、しょうが、酒、砂糖、しょうゆ【くらし薬膳；夏と梅雨の薬膳】あさりとしょうがの佃煮が体から余分な熱と水分を取り除い ...
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人参、オレンジジュース(果汁100%)、酢、オリーブ油、粒マスタード、塩、こしょう、 ...フランスの家庭料理「キャロットラペ」人参が消化を助け、だるさ解消にも効果的 粒マスタ ...
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うどん、キノコ（椎茸、えのきなど）、梅干、乾燥湯葉（油揚げや卵でもOK）、☆だし汁、 ...蒸し暑い時期。身体を温めるものを食べてだるさを解消しましょーってことで考案。
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