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●鶏ひき肉（ムネ）、●片栗粉、●生姜（すりおろし）、●しょうゆ、●塩、●粗挽き黒胡椒 ...・
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アスパラガス、玉ねぎ、片栗粉、れんこん、●鶏ひき肉、●卵白、●マヨネーズ、●しょうが ...鶏ひき肉でヘルシー◎ れんこんの歯応え、アスパラの旨みと甘ダレが最高にマッチ◎ ご飯 ...
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ごぼう、たまねぎ、鶏胸肉、酒、片栗粉、マヨネーズ、ごま油、A 砂糖、A みりん、A ...ごぼうのシャキシャキ食感が鶏つくねに良く合う！甘辛い照り焼きダレがよく絡む。ボリュー ...
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鶏胸挽肉、玉ねぎ、エリンギ、☆青じそチューブ、☆塩胡椒、☆醤油、☆にんにくチューブ、 ...冷凍保存してそのままお弁当に入れても濃い味付けをキープできるしそつくねです！ 一度に ...
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○鶏ひき肉(豚でも)、○ニラ、○キャベツ、○卵、○塩胡椒、○酒、マヨネーズ、○片栗粉 ...鶏ひき肉でヘルシーなつくねですが、ニラとオイスターソースの旨みでご飯も進むお味に♪
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CO・OP鶏つくね串、グリーンアスパラガス、食パン（6枚切り）、ピザ用チーズ、マヨネ ...新生活応援レシピ。このピザトースト１枚でたんぱく質も摂れてボリューム感もあり、満足の ...
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鶏むねひき肉、しょうが、長ネギ、☆卵、☆料理酒、☆片栗粉、サラダ油、★だし汁、★しょ ...減塩なのに満足感のある一品です。高血圧が気になる方にオススメ。ｂｙ春日部市保健センタ ...
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生しいたけ、鶏ひき肉、★長ねぎ、★人参、★生姜、☆酒、☆醤油、☆ラカントS、小麦粉、 ...甘辛タレでご飯が進む～。 タネ作りはぶんぶんにお任せ！ お弁当にもおすすめです♪
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鶏ひき肉、長ネギ、生姜（チューブ）、ハーブソルト・黒こしょう、サラダ油、★醤油、★料 ...甘辛のタレが食欲をそそる。 お弁当にも最適♬
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鶏ひき肉、しょうが（すりおろし）、酒、片栗粉、塩、こしょう、ひじき、梅干し、しょうゆ ...梅干し入りの甘酸っぱいタレが美味しい、ふわふわ鶏つくね♡ひじき入りで栄養もたっぷり。 ...
有名人のレシピ
しょうがとりつくねストック、玉ねぎ、赤パプリカ、しょうゆ、酒、みりん、砂糖、水
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監修：牧野直子
監修：クックパッド 管理栄養士
