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湯、とろろ昆布、おかか、小ねぎ、しょうゆ、味の素煮出さなくても昆布と鰹で とろんとろんの即席旨昆布汁♪
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舞茸、水、しょうがすりおろし、めんつゆ、塩胡椒ダイエット中な私。 これ食べて頑張ってます。効果は…いずれ～(笑)
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たけのこ水煮、長ねぎ、きくらげ、トマト、生もずく、生姜、ごま油、鶏ガラスープ、溶き卵 ...お酢の酸味が美味しい中華風スープです。
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即席ワカメスープの素(何でもOK)、しょうが粉(またはしょうがチューブ)、とろろ昆布 ...忙しい朝でも簡単に栄養たっぷりスープが出来ます。ネギ抜きでもいいですが、ネギたっぷり ...
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昆布だしの素、味海苔、とろろ昆布、熱湯、小ネギ昆布出汁と、とろろ昆布、味海苔だけで美味しく それよりメチャ簡単に作れます。
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とろろ昆布、しょう油、削り節、味の素(あれば)、熱湯子供の頃からとろろ昆布はこのおつゆで。火を使わず忙しい時にぱぱっと作れて便利です。
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とろろ昆布（あれば根昆布入り）、梅干（塩分10%程）お湯を注ぐだけで、味付け不要の超スピードお吸い物です。油っこい料理に合わせると、とろ ...
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キャベツ、お麩、とろろ昆布栄養満点だよ〜
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ちくわ、豆苗、梅干し、ワカメ、とろろ昆布、A.ほんだし、A酒、A醤油、Aナンプラー、 ...たっぷり海藻の食物繊維デトックススープ＊本当にすぐ便意を催します。笑 梅干しの酸味と ...
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モロヘイヤ、とろろ昆布、梅干し、顆粒だし、炒りごま、昆布つゆ（めんつゆ、白だしでも） ...夏に火を極力使いたくない、1人ご飯でめんどくさいという時に最適だと思います（笑） 梅 ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：中野三津子
