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サバ缶(味噌煮)、カット乾燥春雨、玉ねぎ、人参、ピーマン、ナス、キャベツ、ゴマ油、し ...30分で完成!お家にあるストック野菜と缶詰を使ってあっという間に出来上がり!こってり ...
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玉ねぎ、キャベツ、ミックスベジタブル、ナス、煮豆(ミックスビーンズ缶)、えのき、しめ ...トマト缶、さば缶さえあればアレンジ無限大のトマト煮!! 冷凍野菜などうまく使えば簡単 ...
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茄子、さば缶(味噌煮)、☆長ネギ、☆大葉、☆マヨネーズ、ピザ用チーズレンジとトースターで簡単♪ パパッと作れます。 さっぱりヘルシーでおつまみにもピッタ ...
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玉ねぎ、油、にんにく、生姜、トマト(ミニトマトでも)、鯖、水、中華スープの素、天日塩 ...無添加カレーで、EPAや鉄分葉酸も摂れるレシピ。
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サバ缶(水煮)、玉ねぎ、人参、なす、トマト、ピーマン、にんにく、油、カレー粉、A ケ ...サバ缶を使うことで、骨まで食べられます!
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さば監、なす、たまねぎ、しめじ、にんにく、トマト水煮缶、オリーブ油、コンソメ(固形) ...網走市食生活改善協議会 健康レシピ
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ペンネ、鯖水煮缶、茄子、塩①、玉ねぎ、ニンニク、オリーブオイル、白ワイン、トマト缶、 ...長期保存のできる鯖缶をメインにしたレシピです。ショートパスタは伸びにくいので、パーテ ...
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にんにく、生姜、ナス、ピーマン、鯖缶(食塩不使用)、味噌、砂糖、みりん、酒味噌は大さじ1で塩分約2.2g。鯖缶は食塩不使用のもので塩分0.2g、合計2.4gで ...
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ナス、スライスチーズ、粉チーズ、パセリ、水煮サバ缶、トマト缶(またはパック)、ニンニ ...ナスを薄ーくスライスして、ノンオイルで作りました。チーズはお好みでたくさんいれても美 ...
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茄子、揚げ油、鯖水煮缶、★生姜、★みょうが、★大葉、★刻みネギ、ポン酢、ごま油トロトロの揚茄子と鯖缶にタレと薬味のさっぱり感がよく合う♬