のレシピ

93品

お弁当★常備菜レンジで茄子とキノコマリネ

by 外交官夫人のレシピ
冷蔵庫にマリネがあると慌てなくても良くて、常備菜に作ります! 美味しくて身体に優しい ...
材料: 冷凍揚げなす、冷凍キノコミックス、☆ポン酢、☆エキストラバージンオリーブ油、☆ニンニ ...

茄子ときゅうりの中華風マリネ♪♪

by mikanaꔛ‬
茄子は揚げずにレンチンでカロリーオフ♪♪ダイエット中にも♪♪
材料: 茄子、きゅうり、★麺つゆ、★ポン酢、★ごま油、★ラー油

【レンジで】彩り野菜の和風マリネ

by まんまるらあて
チンした野菜を漬けておくだけ。さっぱりした和風の副菜です。
材料: ナス、米油、人参、アスパラガス、☆めんつゆ(2倍濃縮)、☆水、☆酢

茄子のレモンマリネ

by FELLOW
レンチンで時短。さっと作って食べれます
材料: 茄子、EXVオリーブオイル、レモン、ポン酢、シラス、柚子胡椒、ゴマ

夏野菜の焼きマリネ

by ここ左衛門
茄子はレンチンで時短 油も少ないマリネだからたくさん食べれる!
材料: ナス、パプリカ、いんげん、ズッキーニ、シイタケ、ガーリックパウダー、オリーブ油、塩、 ...

夏野菜の和風マリネ(砂糖→みりん変更可)

by ねぇちゃん67
レンジで野菜を下ごしらえし!和風のマリネ液を、さとうを使用せずに低GIのみりんに変更 ...
材料: トマト、パプリカ(黄)、茄子、かぼちゃ、●砂糖、●白だし、●酢、●しょう油、●お湯、 ...

かんたん酢で★ナスのレンチンマリネ

by 望月さかな
簡単とろっとウマウマ♪
材料: ナス、玉ねぎ、カニカマ、オリーブオイル、かんたん酢、黒コショウ

カンタン放置☆レンジでなすピーマンマリネ

by ☆エリリリリン☆
夏野菜をカンタン美味しく子どもでも食べてくれるように。カロリーダウンにも気をつけてオ ...
材料: なす、ピーマン、かつお節、オリーブオイル、カンタン酢、めんつゆ(希釈用でもなんでも) ...

$レンジで簡単$ナスとトマトのマリネ$

by E&Yキッチン
さっぱり味で頂く、大葉と生姜の香る 「ナスとトマトのマリネ」ですv(^.^)v 冬場 ...
材料: なす、オリーブオイル、〇トマト(一口大)、〇大葉、〇醤油・酢、〇砂糖・しょうが

レンジのみ☆茄子とトマトのポン酢マリネ

by ぐみちゃんクック
油なしでヘルシー!夏にピッタリのさっぱりな一品。 レンジのみで簡単なので、大量に作っ ...
材料: なす、オリーブオイル、☆トマト、☆ポン酢、☆おろし生姜(チューブok)、☆大葉
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