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○鶏ひき肉(豚でも)、○ニラ、○キャベツ、○卵、○塩胡椒、○酒、マヨネーズ、○片栗粉 ...鶏ひき肉でヘルシーなつくねですが、ニラとオイスターソースの旨みでご飯も進むお味に♪
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豚ミンチ、ごま油、にんにく、しょうが、キャベツ、ニラ、しいたけ、春雨、☆しょうゆ、☆ ...1663kcal、タンパク質32.4g、脂質67.6g、炭水化物108.8g、塩分4 ...
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鶏むね肉、にら、キャベツ、にんじん、酒、ごま油（タレ）、薄口しょう油（タレ）、みりん ...レンジだけの簡単料理です。キャベツとにんじんの甘味がごまのコクと合って、ご飯のススム ...
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豚ロース薄切り、キャベツ、玉ねぎ、ニラ、塩こしょう、味の素、小麦粉、☆味噌、☆オイス ...ご飯にとってもよく合う一品です。
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餃子の皮、豚ひき肉、キャベツ、ニラ、えのき、醤油えのきでかさまし 羽根付き餃子にしたかったら焼き色がついたあとに水溶き片栗粉いれてや ...
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白菜(キャベツ)、豚挽肉、玉ねぎ、ニンニク、しょうが、春雨、キノコ(無くてOK、なん ...みじん切りにして混ぜ、包み焼く！白菜やキャベツの消費に！
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キャベツ、玉ねぎ、にんじん、ニラ、豚こま肉、ごま油、○砂糖、○みりん、○酒、○醤油、 ...甘辛タレがご飯に合う〜！野菜ももりもり完食できます！ -
うどん(細うどん)、●焼肉のたれ(エバラ黄金の味、中辛)、●ごま油、●醤油(濃口しょ ...食欲がないときでもサッパリと食べられる 即席油そば！夕飯、ランチにも☆ 豚肉と野菜も ...
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豚バラ、米油、ニンニク、生姜（チューブ可）、玉ねぎ、酒、水、コチュジャン、みそ、ソー ...キャベツ入りプデチゲニラうどん。コチュジャンとみその合せ技★旨辛無限うどん お腹空い ...
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●豚肉こま切れ、●塩麹、キャベツの葉（ざく切り）、にら（3～4㎝長さにカット）、みそ ...キャベツににらに豚肉!みそだれに相性の良い食材ばかり!ごはんが進みますよ。
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監修：株式会社アグライア
監修：石川三知（Office LAC-U）
