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のレシピ
118品
にんにく生姜醤油で☆なすの中華風揚げ浸し
カリッと揚げたなすからにんにくしょうが醤油がジュワ〜ッ☆ご飯がモリモリ食べれる旨みた
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材料：
なす、トマト、青ねぎ(わけぎ)、○小麦粉、○片栗粉、揚げ油、★にんにく、★しょうが、
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にんにくしょうが不使用！絶品唐揚げ☆
外はカリカリ中は驚くほど柔らかくジューシーです♡
いつもと少し違う唐揚げを是非一度試
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材料：
鶏もも肉、◎水、◎塩、◎砂糖、◎白だし、◎しょうゆ、◎ブラックペッパー、☆片栗粉、☆
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黒胡椒手羽先 にんにくしょうが漬け
食欲がなかった彼もおいしいと言って、バクバク食べていました！にんにくが効いていて、食
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材料：
手羽先、☆鶏ガラスープの素、☆酒、☆にんにくチューブ(すりおろし)、☆しょうがチュー
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
「にんにくしょうが」の献立
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