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油揚げ、鶏ひき肉、はんぺん、●しょうゆ、●塩コショウ、●ニンニクチューブ〚TOP10入〛♥シンプルな材料で簡単に出来る油揚げ入りのつくねです♥お弁当のおかず ...
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胸肉１枚、塩、カット白ネギ、カットしめじ、胡椒、片栗粉、酒、卵白、タレ→(醤油、(み ...自分で叩いたので程よい硬さあります
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鶏ひき肉、長ねぎの白い部分、たけのこ水煮、絹ごし豆腐、しょうが、ごま油、★酒、★片栗 ...ふわ、シャキ食感！！
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鶏ひき肉、豆腐、人参、玉ねぎ、ピーマン、たけのこ、塩コショウ、フライパンにひくサラダ ...豆腐を加えてふんわりさせ、食感を足すためにタケノコを入れました 味変ソースでワンラン ...
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◎鶏ミンチ、◎絹ごし豆腐、◎乾燥ひじき〔お好みの量で♪〕、◎玉ねぎ、◎ニラ、醤油〔グ ...アレルゲン不使用でもしっかり出汁の効いた、タレ無しで美味しい鉄分、タンパク質たっぷり ...
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グリンピース(むいた状態)、鶏ひき肉、白ねぎ、小ねぎ、酒、片栗粉、みりん、醤油、サラ ...笑顔会HP「フレイル予防レシピ」で紹介！ たんぱく質量は野菜の中でトップクラスのグリ ...
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☆鶏ひき肉、☆コーン、☆片栗粉、☆マヨネーズ、☆酒、☆塩こしょう、☆生姜チューブ、サ ...つくりおき・お弁当にもおすすめ◎材料を全て混ぜて焼くだけでOK！簡単で見た目も可愛い ...
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豚ひき肉、刻みネギ、たまご、しょうがチューブ、にんにくチューブ、塩、こしょう、だしの ...にんにくとしょうがが効いているのでお酒のお供にも。 -
酒、みりん、砂糖、醤油、片栗粉、豚ミンチ、玉ねぎ（ みじん切り ）、豆腐、卵、生姜（ ...甘じょっぱいタレたっぷりで食べたらご飯が進む進む・・・。
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ひじき、豆腐、鶏ひき肉、片栗粉記録用
394万
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：中野三津子
