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胡麻油、赤ワイン、オールスパイス、コチュジャン、豆板醤、ピーマン、ローリエ生のピーマンやレタスに包んでラー油とマヨネーズで食べると絶品！
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豚ひき肉、セロリ、レタス、キャベツ、生姜、オイスターソース、塩麹シャキシャキお野菜が美味しい♡さっと炒めてすぐできます(^^)
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スパゲティ、完熟トマトソース、レタス、ミンチ肉（お好きなミンチ）、塩こしょう、鳥ガラ ...レタスの外葉は何時も焼きめしに使っていましたが今回はスパゲティに使って見ました。
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納豆、豚ひき肉、★玉ねぎ、★生姜、★ニンニク、□豆板醤、□醤油、□みりん、ごま油そのまま食べたり、レタスに巻いたり、ご飯にのせたり♪ 低糖質でヘルシーな一品です。
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ロメインレタス、★豚ひき肉、★粗め微塵切りの玉ねぎ、人参、★塩、★ナツメグ、★片栗粉 ...ロメインレタスの調理に困ったら、是非ロールしてみて下さい。キャベツよりも簡単で美味で ...
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レタス(大きめな外の葉)、鶏ミンチ、塩胡椒、◎人参、◎玉ねぎ、◎おからパウダー、◎卵 ...レタスでちょっと時短！のロールキャベツもどき。
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豚ひき肉、焼肉のタレ、卵、塩コショウ、レタス、ご飯、・コチュジャン、・砂糖、・白だし ...スタミナ抜群！暑くなるこれからの季節におススメの一品です。
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ゴーヤ、塩（ゴーヤ用）、レタス、しめじ、豚ひき肉、塩、胡椒、麺つゆ（3倍濃縮）、水、 ...お手軽にできる炒め物です。丼にするのもおススメです。
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レタス、卵、鶏ひき肉（もも）、酒、ご飯、★塩こしょう、★しょうゆ、★オイスターソース鶏ひき肉使用で小さな子供も食べやすい&塩分も調整できて良き！
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エノキ、ニラ、ひき肉、生姜(あれば)、ケチャップ、コチュジャン(あれば)、焼肉のタレ ...食物繊維とタンパク質をとりたい！でもサラダ作ってお肉料理作るの面倒！！ そんな時は一 ...
有名人のレシピ
レタス、合いびき肉、玉ねぎ、塩、白ワインまたは酒、こしょうナツメグ、トマト水煮缶、塩
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：中野三津子
