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片栗粉おかずやおつまみに！ 味付けしなければお吸い物に入れても美味しいです。 #挽き肉救済 ...
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CO・OPひじきドライパック（国産ひじき使用）、CO・OP大豆ドライパック、長ねぎ、 ...【ヘルシーコープレシピ】大豆を加えて食感up！動物性と植物性、両方のたんぱく質がとれ ...
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絹豆腐、鶏ひき肉、ひじき(乾燥)、しょうゆ、片栗粉、サラダ油離乳食後期（9～11か月頃）～ 大豆製品やひじきを活用し、鉄分を強化したレシピの紹介 ...
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木綿豆腐、市販のひじき、鶏ムネひき肉、片栗粉、すき焼きのタレ、水、料理酒、みりん、白 ...豆腐に市販のひじきパックを入れて簡単に栄養もありヘルシーつくねです。もう一品のおかず ...
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・鶏ひき肉、・ひじき、・はんぺん、・大葉、・しょうが(すりおろし)、・醤油、・酒、・ ...【簡単】ひじきと大葉のつくねです♡ つなぎにはんぺんを使うことでとても簡単に作れます ...
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玉ねぎ、人参、芽ひじき(乾燥)、大豆水煮、鶏むねひき肉、塩、酒、チューブ生姜、★砂糖 ...ひじきと野菜を加えた鶏つくね焼きに甘辛ダレをかけたおかずです。
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小芽ひじき、Ａ鶏ミンチ肉、Ａもめん豆腐、Ａ人参(みじん切り）、Ａ顆粒かつおだし、Ａ玉 ...低カロリーで高たんぱくの「ヘルシーつくね」です。
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豚挽肉、れんこん、はんぺん、卵、ひじき煮、しょうがチューブ、塩、ごま油、酒、しょうゆ ...お弁当のおかずにもヨシです！
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にんじん、ひじき、鶏ひき肉、塩、片栗粉、ごま、刻んだ小ネギ、オリーブオイル、●醤油、 ...卵やパン粉は使いません。 栄養たっぷりの絶品つくねです！ 家族にも大好評で、体にも優 ...
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鶏ひき肉、塩、卵、酒、ひじき、ネギ、醤油、みりん簡単でとっても美味しいです！定番ですが、甘辛味が食欲をそそりますよね♫
395万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
