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芽ひじき(生)、↑乾燥ひじきなら、ちりめんじゃこ、小エビ、本つゆ、鰹節、ゴマ、胡麻油カルシウムたっぷり！ 日頃なかなかとれない栄養がたっぷりつまったふりかけです。 ご飯 ...
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ひじき、水、めんつゆ、梅酢、鰹節お土産にもらった梅ひじきが美味しかったので家で作れたらなぁ…と思って作りました。
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パックde蒸しパンプレミアム、赤しそふりかけ、水、乾燥ひじき、プロセスチーズまるでおにぎりのような蒸しパン！赤しそふりかけにひじきとチーズをプラスしてミネラルも ...
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ご飯、ちりめんじゃこ、ひじきふりかけ、刻みねぎ、ポン酢、エゴマの葉(大葉)、使い捨て ...おにぎりを美味しくバランスよくいただきましょ♪
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ひじき(乾燥・芽ひじき)、大葉、ごま、◎だし汁（水+顆粒だしのもとでも）、◎酒、◎醤 ...シンプルだけどとっても美味しい♪ あったかごはんに、お弁当、おにぎり…色々使えて便利 ...
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ちりめんじゃこ、ひじき、クルミ、かつお節、生姜(みじん切り)、山椒、しょう油、メープ ...カルシウムたっぷりで山椒のピリッと感とクルミがたまらない自作ふりかけ。ちりめんの歯ご ...
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キャベツ、小松菜、ひじきふりかけ、なると、クリームチーズ、ごま苦手が多い「葉野菜」に、口当たりの良いクリームチーズを入れた和え物です。調味料も少な ...
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じゃがいも、きゅうり、魚肉ソーセージ、ひじきふりかけ、マヨネーズ、粉チーズ、酢、オリ ...ちょっとしたパーティーやピクニックに・・・ひじきふりかけを入れることで和も感じるポテ ...
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サバ味噌缶、芽ひじき（乾燥のまま使う）、生姜、砂糖、酒、いりごままさに「ごはん泥棒」。 ほっかほかのごはんに乗せて食べると、めっちゃくちゃおいしいふ ... -
ひじき、しらす、人参、ごま、砂糖、濃口醤油ふりかけ
395万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
