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蓮根、人参、こんにゃく、ひじき、しょうが、★酒、★みりん、★めんつゆ、★顆粒だし、★ ...簡単副菜にチャレンジ中です(^^)
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蓮根、ひじき(生または戻した乾物)、枝豆(冷凍)、マヨネーズ、めんつゆまたはぽん酢美容にアンチエイジングに効果のある栄養素たっぷりで簡単です。
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鶏むねひき肉、絹豆腐、おから、長ネギ(太)、干ひじき、塩コショウ、油、めんつゆ、酒、 ...小規模施設のお昼ご飯のおかずを紹介しています。4人分を目安にしています。
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ご飯、鮭、ひじき、人参、大葉、炒りごま、麺つゆ、ごま油偏食の息子(2歳)がおかわりして食べてくれた混ぜご飯です。他のお野菜を混ぜて ...
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ごはん、ひじきの煮物、酒、めんつゆ(2倍濃縮)、醤油、てんさい糖(砂糖)、卵(溶き卵 ...ひじきの煮物をまぜて作るチャーハンです。
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ご飯、乾燥芽ひじき、梅干し、卵、米油、塩、トモエ めんつゆ、いりごま、塩こしょう、青 ...味付けはめんつゆで手軽に! 乾燥芽ひじきや梅干しなどストックしやすい食材でつくるさっ ...
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乾燥ひじき、肉(豚切り落とし)、人参、玉ねぎ、油揚げ、ごま油、めんつゆご飯にのせるのもよし!具だくさん、栄養満点です!
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水、水副菜に便利、色々アレンジできる
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お米、水、ひじき、塩、チキン、麺つゆ炊き込みご飯が食べたい、でも包丁使いたくない、洗い物面倒くさいって時にオススメです( ...
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れんこん、にんじん、乾燥ひじき、しょうが(すりおろし)、白すりごま、マヨネーズ、めん ...レンジだけで完成!チンして和えるだけでとっても簡単。シャキシャキのれんこんにごま香る ...