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ヒジキ、にんじん、豆、お揚げ、顆粒ダシ、めんつゆ、水、こんにゃく薄味で味醂なしのヒジキの煮物です。糖分が気になるので。
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ひじき、枝豆、木綿豆腐、★ごま、★マヨネーズ、★めんつゆ、★砂糖ファミマにあったおかずを再現♪
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お米、ひじき、人参、こんにゃく、鶏モモ肉、油、塩、酒、めんつゆ乾物活用。乾物のひじきを使って、黒めの混ぜご飯を作りました!見た目は地味でも、味は止 ...
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ひじき、蓮根(今回は)、冷凍枝豆、☆マヨネーズ、☆めんつゆ、☆すりごまシャキシャキ感がたまらない! 乾物活用レシピ。 デパ地下風な蓮根とひじきの健康サラダ ...
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厚揚げ、麺つゆ(3倍濃縮)、水、ひじき煮(惣菜)ひじき煮の惣菜に厚揚げを入れてボリュームアップ。カルシウムもたっぷり摂れるメニューに ...
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もめん豆腐、ほうれん草、人参、ひじき(くらこん 水戻し不要)、★すりごま、★ほんだし ...栄養たっぷりの白和えをとにかく簡単に!
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ひじき、水ひじき戻す用、ツナ缶、オリーブオイル、お醤油もしくは麺つゆひじきとツナ缶の簡単サラダ。混ぜるだけ。 火を使わない時短ヘルシーな一品です。
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乾燥ひじき、ほうほうれん草、コーン缶、ツナ、➊マヨネーズ、➊醤油、➊めんつゆ、➊塩胡 ...ひじきとほうれん草で鉄分たっぷり!女性には特に嬉しい!
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ひじき(乾燥)、小松菜、人参、絹ごし豆腐、★めんつゆ、★水、★しょうゆ、★砂糖、ねり ...すり鉢不要の白和え。
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ひじき、にんじん、大豆水煮、油揚げ、こんにゃく、★ごま油、☆水、☆てん菜糖、☆味どう ...優しい味付けのひじき煮です。