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★ひじき、★しょうゆ、★かんたん酢、キャベツ、きゅうり、ちくわ、ごま油キャベツはさっと茹でることで少しかさが減り、野菜をたくさん食べることができます。シャ ...
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ひじき、小松菜、人参、めんつゆ(3倍濃縮)、ツナ缶、マヨネーズ、すりごま鉄分たっぷりサラダをレンジで手軽に。
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まいばすけっとの大根等のサラダ、サラダチキン、ひじき、乾燥わかめ、納豆、★白だし、★ ...お正月太り解消!3日で1.5キロ痩せたお昼サラダ①!
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ひじき(ドライパック)、切り干し大根、キャベツ、コーン、マヨネーズ、ごまドレッシングほんとに美味しいのでぜひ作ってみてください!
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乾燥ひじき、冷凍枝豆(皮なし)、人参、絹揚げ、アボカド、生ハム、★オリーブオイル、★ ...「乾物活用」…乾物代表とも言える「ひじき」をオシャレなサラダにしました。タバスコとレ ...
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ひじき(乾燥)、戻す水、もち麦と大豆ミックス、玉ねぎ(みじん切り)、人参(みじん切り ...乾物活用で、ひじきを使った マリネサラダです
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ほうれん草、鶏ささみ、乾燥ひじき、コーン缶、酒、塩、マヨネーズ、醤油、砂糖、白すりご ...ささみとマヨネーズソースが良い感じに絡まって野菜嫌いの方でも美味しく召し上がれるサラ ...
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乾燥ひじき、人参、大根、大葉、ミックスビーンズ、コーン、Aオリーブオイル、Aレモン汁 ...【乾物活用】 味見をしたら止まらない! ヘルシーで栄養たっぷりだからもりもり食べても ...
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鮭フレーク、ひじき(乾燥)、トマト、レタス、プレーンヨーグルト、ショウガ、塩コショウ魚のたんぱく質とヨーグルトの以外な組みあわせ。たっぷりのショウガが、さっぱり感を引き ...
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干しひじき、にんじん、むき枝豆、シーチキン、コーン缶、ごま油、砂糖、しょうゆ、酢、和 ...『乾物活用』 にんじん以外は買い置きをしてある物を利用しました。 しょうゆや酢を使う ...