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乾燥ひじき、にんじん、大豆（水煮）、油揚げ、だし汁、酒、みりん、濃口醤油作り置きの定番！
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乾燥ひじき、枝豆、砂糖、酢、レモン汁、醤油、わさびワサビ消費を兼ねてサッパリ食べられるサラダ
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芽ひじき、酢、ごま油、しょうゆ芽ひじきを煮ないで食べられます
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ひじき、切り干し大根、蒟蒻や人参、味付け油揚げ、水、後追い調味 普段ご家庭でつかうも ...味付きつね油揚げ 味が濃すぎても慌てないで！ 低コスパ しっかり和食 ヘルシーで健康 ...
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乾燥ひじき(細かいならカット不要)、人参、さつま揚げ、油、★水、★九州醤油、★砂糖、 ...地味ですが食べ応えのあるひじき♩お弁当のおかず、ごはんに混ぜて…バリエーション自由♩ ...
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焼き豆腐（※）、芽ひじき（戻したもの）、れんこん、人参、ごぼう、油揚げ、枝豆（ボイル ...大好きなコンビニ惣菜を再現！ ヘルシーですが食べ応えがあります♬
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ひじき、ほうれん草、☆ツナ缶、☆コーン、☆醤油、☆砂糖、☆マヨネーズ煮物よりもサラダ風の方が 子ども達も食べてくれます
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ひじき、にんじん、油、しょうゆ、酒、みりん、砂糖お弁当にも！
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人参、きのこ類、ひじき、ツナ、枝豆、コーン、水、しょうゆ、砂糖、みりん、酒、白だし2歳と4歳の子と食べる様に薄味仕様でもツナときのこの旨みで大人も美味しい！
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白米、市販のひじき煮、油揚げ、にんじん、オイスターソース、めんつゆ、ごま油、水ごま油が引き立ちおこわのような美味しさです。 市販のひじき煮で作りましたが余りがちな ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
