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CO・OPひじきドライパック、CO・OP大豆ドライパック、サラダ油、小松菜、梅干し、 ...朝食レシピコンテスト受賞作品（三姉妹ママさん作） （1人あたり）たんぱく質：9.6g ...
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ひじき、大豆水煮、にんじん、油揚げ、里芋(冷凍)、干し椎茸(あれば)、椎茸の戻し汁、 ...里芋にひじきや油揚げがまとわりつき、箸でも食べやすくなります。
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乾燥ひじき、大豆の水煮、にんじん(千切り)、しめじ、だし汁、しょうゆ、みりん、酒、し ...低カロリーで栄養豊富なひじき。たんぱく質と一緒にとると鉄分の吸収率がUPするそう。や ...
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ニンジン、ミンチや切り落とし、大豆(ドライパック)、ひじき(ドライパック)、★だし汁 ...咬むことができない、難しい方へのレシピです。咬める方は潰さず召し上がってください。離 ...
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ひじき（乾燥）、油揚げ、人参、さやいんげん、大豆水煮、干し椎茸（乾燥）、高野豆腐（乾 ...東松島市公立保育所レシピ １人あたりエネルギー：37kcal 塩分：0.4ｇ
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白米、大豆の缶詰、人参、乾燥ひじき、舞茸、●オイスターソース、●しょうゆ、●酒乾燥ひじきは炊き込みご飯に入れることで、煮込む必要なく調理ができ、人参の赤い色とあわ ...
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じゃがいも、だし汁、乾燥ひじき、蒸し大豆、☆醤油、みりん、砂糖、☆だし汁、★小麦粉、 ...和風だしで煮込んだじゃがいもにひじきとお豆を加えたほっとする味のコロッケ。栄養満点で ...
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乾燥刻み昆布、水煮大豆、あげかまぼこ、水、砂糖、みりん、酒、薄口醤油一見、渋めの料理ですが、ご飯にあうおかず（ひじきやきんぴら同様）残食少なめです。 材 ...
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ひじき(乾燥)、大豆、にんじん、板こんにゃく、油揚げ、さつま揚げ、油、★ざらめ糖、★ ...ひじきに味がしみこんだ美味しい煮物です。
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水、本だし、サラダ油、ひじき、大豆の水煮、にんじん、油揚げ、砂糖、みりん、しょうゆ、 ...鉄分豊富なひじき！作り置きにも便利 栄養たっぷり子供達も大好きな一品です。
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芽ひじき、大豆ドライパック缶詰、にんじん、だし汁、しょうゆ、砂糖、酒、ごま油
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
