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●ひじき（戻したもの）、●にんじん（半月切り）、●厚揚げ（12等分）、●大豆の水煮、 ...本日は家庭の家事!!ひじきと大豆の煮物を紹介 します！
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乾燥芽ひじき、人参、油揚げ、ごま油、蒸し大豆(サラダ豆)、A.砂糖、A.和だしの素、 ...定番♪基本のひじき煮！豆入りで栄養抜群✨ あまったらご飯に混ぜても美味しい
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人参、ひじき、大豆、ロースハム、冷凍コーン、ブロッコリー、※マヨネーズ、※ヨーグルト ...ヨーグルトとすりごまでクリーミーなソースがポイントかな？
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乾燥大豆、▲ 乾燥ひじき、▲ 人参、大豆油 (具材を炒める用)、◆ 水、◆ ほんだし ...飽きのこない作り置きおかず♪︎冷凍保存もOK
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乾燥大豆（煮大豆）、芽ひじき・ひじき(乾燥)、乾燥しいたけ、昆布、めんつゆ(3倍濃縮 ...暑くなってきたら、さっぱり、でも栄養たっぷり、きゅうりとトマトが入ったひじきと大豆の ...
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豆の水煮(乾燥豆を使ってもOK)、合い挽き肉、★醤油、★みりん、軟飯、お好みでシーチ ...豆は大豆でも枝豆でもOK! こどもが爆食してくれたので、備忘録として★
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鶏むね肉、ひじき（乾燥）、人参、こんにゃく、大豆水煮、サラダ油、☆砂糖、☆しょうゆ、 ...子供たちから「おいしい！」と言われる、給食の隠れた人気メニューです♪
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乾燥大豆、浄水(大豆戻す)、ヒジキ(浄水で戻す)、こんにゃく、人参、鶏肉ささみ、椎茸 ...乾燥大豆で慣れると水煮に戻れません。#無水鍋で簡単に #イソフラボン #ヒジキ #健 ...
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米、水、白だし、蒸大豆、ひじき(乾燥)大豆とひじきで健康ごはん。
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ひじき（乾）、蒸し大豆（ドライパック）、水菜、にんじん、コーン缶、★マヨネーズ、★し ...カルシウムや鉄分がとれるお手軽サラダです♪
395万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
