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乾燥ひじき、人参、水煮大豆、水、醤油、白だし、みりん乾燥ひじきを水で戻さないから、簡単に作れます。砂糖を使わない、シンプルな味付けのひじ ...
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ひじき(乾燥の場合は10gぐらいをもどす)、とりひき肉、ごま、すりおろし生姜(チュー ...姪っ子にひじきを食べさせたくて作りました。そぼろご飯やまぜごはんにしても美味しいです ...
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蓮根、人参、こんにゃく、ひじき、しょうが、★酒、★みりん、★めんつゆ、★顆粒だし、★ ...簡単副菜にチャレンジ中です(^^)
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木綿豆腐、乾燥ひじき、枝豆、人参、ごま、塩、卵、片栗粉、砂糖、顆粒だし簡単に家にあるもので、美味しい飛竜頭を！
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人参、油揚げ、ヒジキ、ごま油、水煮大豆、シーチキン、砂糖、酒、みりん、醤油炒めてから煮ることで、コクが出てさらにシーチキンを加えることでご飯にもよく合うおかず ...
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乾燥ひじき、大豆の水煮、にんじん(千切り)、しめじ、だし汁、しょうゆ、みりん、酒、し ...低カロリーで栄養豊富なひじき。たんぱく質と一緒にとると鉄分の吸収率がUPするそう。や ...
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乾燥ひじき、オリーブオイル(普段使いのオイルでOK)、ポン酢、砂糖、炒りごまいつもお酢ベースレシピの私のひじきふりかけですが〜今回は超簡単にポン酢と砂糖だけ10 ...
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芽ひじき、きゅうり、塩(きゅうり用)、卵、ほうれん草、人参、塩、マヨネーズサラダで鉄分たっぷりとれてマヨネーズで和えるだけなので簡単に作れてボリュームあるサラ ...
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ひじき、人参、◎醤油、◎みりん、◎酒、◎水、◎本だし、◎砂糖、油揚げ副菜は週末に作り置きしておくと平日に楽できるので♪余ったらご飯に混ぜて混ぜご飯にして ...
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にんじん、ちくわ、ひじき、しらたき、しょうゆ、みりん、酒、砂糖、顆粒だし、水ひじきは食物繊維たっぷり油を使わず低脂質です！
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
