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鶏ひき肉、●しょうゆ、●酒、●みそ、●しょうが（みじん切り）、ひじき、ピーマン、しら ...たくさん作って、冷凍しておきます。
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生ひじき、椎茸、蓮根、にんじん、白滝（出来れば極細のもの）、木綿豆腐、冷凍むき枝豆、 ...甘さ控えめあっさり味のひじき煮です。 使用する細粒だしを野菜だしに変えれば、ファステ ...
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乾燥ひじき、にんじん、豆(今回は絹さや)、かつおぶし鉄分補給に！冷凍ストックが便利です☆
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乾燥ひじき、にんじん、出し汁、醤油、みりん、さとう、ごままとめて作って冷凍すれば忙しいときのお助けメニューに。お豆腐と混ぜて白和えにしたりご ...
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乾燥にんじん、ドライパックひじき、冷凍きざみ揚げ、☆酒、☆水、☆顆粒ほんだし、☆みり ...ドライパックひじきで出来る、簡単炒め煮！ 小分けしてお弁当の冷凍ストックにもOK☆
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乾燥ひじき、人参千切り、油揚（1cm角切り）、あさり（剥き身）、ツナ缶、三温糖、醤油 ...お弁当のおかずや作り置き、混ぜご飯等に使える一品。作り過ぎたら冷凍も出来る優れ物です ...
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乾燥ひじき、人参、こんにゃく、油揚げ、大豆の水煮もしくはドライパック、しょうが、サラ ...少し濃いめなので食が進みます。子供達も大好きです。冷凍保存してお弁当にも。
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ひじき、油揚げ、にんじん、ほんだし、砂糖、酒、醤油、水煮大豆冷凍保存一週間OK
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乾燥ひじき、ササミ、水煮大豆、人参、糸こんにゃく、水、白だし、砂糖、料理酒、味醂、醤 ...買うと高いひじきです。冷めても美味しいので、お弁当にも入れられます♡沢山出来るので、 ...
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乾燥ひじき、・水(乾燥ひじきを戻す用)、人参、油揚げ、大豆の水煮または蒸し大豆、ごま ...たくさん出来上がったひじきの煮物を冷凍保存しておけば、朝食やお弁当･夕食のあと一品に ...
395万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：石川三知（Office LAC-U）
