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ひじき、にんじん、大豆または枝豆、しいたけ、厚揚げ豆腐、白だし、水、酒、みりん、めん ...ふっくら栄養も良し(^-^)/
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乾燥ひじき、人参、油揚げ、こんにゃく、ごま油、お水、※本つゆ、※本だし、※料理酒、※ ...鉄分・カルシウム・食物繊維も豊富なひじき。作り置きもできて便利な1品 大豆も一緒に作 ...
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ひじき(釜揚げ)、にんじん、ちくわ、水煮大豆、切干し大根(油揚げ.高野豆腐.蒟蒻)、 ...栄養満点でです♪ いつもは蒟蒻、油揚げですが 切干し大根を入れてみました。 高野豆腐 ...
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ひじき、大豆(パウチでも缶でも)、干ししいたけ、油揚げ、にんじん、こんにゃく、和風だ ...八方だしでだし香るひじき煮です
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長ひじき、しらたき、にんじん、油揚げ、蒸し煮大豆、サラダ油、水、だしの素、めんつゆ、 ...「きのう何食べた？」のシロさんレシピ #漫画 ３巻 P-110
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ひじき（生でも乾燥でも）、蒸し大豆、油揚げ、にんじん、だしの素、水、⭐︎醤油、⭐︎酒 ...スーパーの鮮魚コーナーで生ひじきパック半額に遭遇しやすい人のためのひじき煮レシピ。
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大豆、ひじき、人参、糸こんにゃく、醤油、酒、砂糖、水カルシウムや鉄分、食物繊維が沢山。
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ひじき、こんにゃく、人参、油、厚あげ（油抜き不要）、大豆（ドライパック）、きび砂糖、 ...味付けに淡路玉ねぎスープの素を入れるのが好きです。もちろんだし汁変えてもOK。 #ひ ...
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乾燥ひじき、にんじん、玉ねぎ、こんにゃく、蒸し大豆、ぶなしめじ、サバ缶、ごま、めんつ ...味付けはめんつゆだけの超簡単レシピ
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・鳥もも肉(小さめに切る)、・ひじき、・水、・豆腐(水切りする)、・人参(細切り)、 ...ひじきの戻し汁をそのまま使った☆簡単ずぼらレシピ！お出汁がたっぷり染み込んだ常備おか ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
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