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お好みの麺、サラダ玉ねぎ (薄切り)、きゅうり (細切り)、プチトマト、人参 (摺り ...夏の定番冷やし中華ですが 我が家は冷麦、蕎麦、そうめんもなんでも野菜たっぷりで、頂き ...
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トマト、ひやむぎ、マヨネーズ、好みのつゆ、刻みパセリおひとり様ランチ編 ササッと出来て ササッと食べれる 夏の名残りのサラダひやむぎ オ ...
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ひやむぎ、レタス、玉子、カニカマ、シーチキン、プチトマト、めんつゆ(ストレート)シャキシャキレタスとツルツルひやむぎの食感の絡みが美味しいね。シーチキンでコクがでて ...
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冷や麦、素麺など、サラダ油、すし酢、マヨネーズ、お好みの具お昼ごはんで中途半端に余った冷や麦や素麺。冷蔵庫で眠らせる前の一手間で、夜のおかずに ...
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冷麦(金魚印)、きゅうり、卵、ツナ缶、マヨネーズ、塩、こしょう、しょうゆ、粗引き胡椒 ...あと一品欲しい時に、すぐに出来る簡単サラダです。
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出汁入り味噌、きゅうり、玉ねぎ、みょうが、大葉、稲荷揚げハーフ、揚げ玉(結構重要!) ...麺を茹でる合間にひたすら適当に太千切りに刻んで、5分かからず作れます。麺や米入れない ...
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ひやむぎ、白ゴマ、CO・OP肩ロース煮込み焼豚、トマト、きゅうり、長いも、めんつゆ( ...たっぷり具材と一緒に☆
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冷麦(又はそうめん)、納豆、キュウリ、トマト、甘めの梅干し(お好みで)、ごま油、醤油 ...夏バテした時でも腹持ちよく食べられます!
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うどんか冷や麦、豆苗、大葉、ミニトマト、カニカマ、ごまだれつゆさっぱりひんやりヘルシーに。以前に掲載したサラダの材料の使い切り。麺は細麺よりうどん ...
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ズッキーニ、冷麦、ミニトマト、生キクラゲ、いりごま、すし酢でんまぁと安城西部 食育ソムリエの永谷さんに旬食材「ズッキーニ」のとっておきレシピを ...