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ひよこ豆(乾）、ベイリーフ、タヒーニ、おろし干し椎茸（椎茸粉）、ひよこ豆の茹で汁、お ...ビーガンの人気メニュー「フムス」にNHKガッテン特集「おろし干し椎茸」を入れたら、ふ ...
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ひよこ豆乾燥、茹で汁、ヨーグルト、オリーブ油、塩、クミンパウダー、にんにく、ねりごま ...中東では日常的に食べられている、ひよこ豆のペーストです。パンや野菜をディップして食べ ...
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ひよこ豆、ココナッツオイル、サラダオイル、ココアパウダー、メープルシロップ、バニラエ ...ほぼフードプロセッサーに入れて混ぜるだけ。とても簡単で、おいしいおやつができました。 ...
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ひよこ豆の缶詰（Chickpeas, Garbanzo Beans) 439g、塩レ ...塩レモンペーストで作る、フレッシュで栄養満点のハムス（Hummus)ディップ。
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ひよこ豆、タヒニペースト、レモン汁、クミンパウダー、パプリカパウダー、にんにく、オリ ...ほっこり美味いのフムスにピーナッツを足しました。 お野菜のお供に。
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ひよこ豆水煮、アボカド、白練りごま、オリーブオイル、レモン汁、クミンシード（パウダー ...【スピルリナLAB 薬膳】 イースター・新緑 ピクニックメニュー CA産DICスピ ...
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◎水煮パックひよこ豆、◎練りごま、◎ポッカレモン、オリーブ油、◎塩、◎クミンパウダー ...水煮パックのひよこ豆、練りごま、ポッカレモンなど家にあるものでフムスを作りました。
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ひよこ豆（調理済みのもの）、にんにく、レモン汁、白練りごま、オリーブオイル、クミンパ ...野菜にディップしたり、サンドイッチにしたり、パンにつけたりと大活躍。ベジタリアンメニ ...
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乾燥ひよこ豆、レモン、にんにく(みじん切り)、オリーブオイル、クミンパウダー、塩、水タヒ二を用意する手間を省いたフムスです♪豆の皮をひとつずつ取ることで、より口当たり滑 ...
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(塩)無しでもok、EXオリーブ油、にんにくすりおろし、クミンパウダー、コリアンダー ...血圧下げる食材レシピのレパートリーに。 野菜を生で食べる。 豆なので満腹感がある 植 ...
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監修：エノテカ
監修：西邨マユミ
