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丸粒ブルグル、オリーブオイル、細かく刻んだ玉ねぎ、ひよこ豆の水煮、レンズ豆の水煮、ペ ...ひよこ豆とレンズ豆のブルグルピラフは、トルコ料理の一種で、香ばしい香りとふっくらとし ...
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にんにく(すりおろし)、生姜(すりおろし)、玉ねぎ、トマト缶、ココナッツミルク、油( ...お豆で本格的なヴィーガンスパイスカレーです。
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Aフェヌグリーク、Aブラウンペッパー、Aカレーリーフ(ドライ)、Aクミンシード、A唐 ...色んなスパイスを使いたくて、本格的な気分になるカレー。あくまでも気分のみ!
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【チリオ】ひよこ豆水煮、レンズ豆水煮缶、たまねぎ、にんじん、じゃがいも、セロリ、ベー ...豆と野菜をたっぷり味わえるミネストローネです。油や調味料を使わないヘルシーで旨みのあ ...
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ひよこ豆(乾燥)、水、レンズ豆(乾燥)、★オリゴ糖、★コンソメ顆粒、★塩、オイスター ...ひよこ豆にオイスターソース、合います!
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ネギ出汁、一晩水につけておいたひよこ豆、レッドレンティル(スプリット)、適当な野菜( ...ネギ出汁と、ひよこ豆等の豆を使った、ちょい辛口のカレーです。
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ひよこ豆・キドニービーンなど、レンズ豆、塩、アニスシード(あれば)、白ワインビネガーこれは楽しいです♪発芽のパワーは相当なものらしいのですが、生のものは、調子に乗って食 ...
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赤いんげん豆、ひよこ豆、青大豆、レンズ豆、緑豆、パプリカのみじん切り、玉ねぎまたはエ ...ころころかわいい、カラフルな豆のサラダです。一晩置いて、しっかり味を馴染ませるとさら ...
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米、乾燥ひよこ豆、乾燥レンズ豆、水これを食べたら白いごはんじゃ物足りない!簡単でおいしい、そしてヘルシーな豆ごはん♪
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牛肉、☆塩、☆胡椒、☆小麦粉、ひよこ豆(茹でたもの)、レンズ豆(乾燥)、お米、*玉ね ...ひよこ豆、レンズ豆、お米、牛肉で作るボリュームたっぷりでスパイシーなスープです。 モ ...