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鶏胸肉、ヨーグルト(無糖)、カレー粉、かぼちゃ、ホウレンソウ、パプリカ赤黄脂抜きで500kcal目指します。 玄米入りごはん110g
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古町糀製造所 瓶詰め【白糀】500ml、サラダほうれん草、桃旬の桃を入れたグリーンスムージーを、甘酒ベースで作りました♪腹持ちよく、置き換えダイ ...
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鶏胸肉、ロールイカ、キムチ、白菜、ほうれん草、マヨネーズ、塩、黒胡椒、糸唐辛子、七味 ...3/11”気まぐれランチ”です。 ご飯、お味噌汁、お新香煮物付き 500円(税込)
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牛肉(切り落とし)、きのこ(しめじorエリンギorえのきor舞茸)※写真はしめじ使用 ...クロくまシェフのお手軽メニュー! 牛肉きのこと7品目野菜でバランスばっちり!一食(2 ...
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豆腐、ひき肉(豚or鶏)、玉ねぎ、人参、しいたけ(あれば)、絹やさやほうれん草・小松 ...✩つくれぽ500人話題入り感謝✩ 栄養満点☆野菜も豆腐もいっぱい食べれます♪ご飯にの ...
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うどん玉、鶏もも肉、にんじん、ほうれん草、長ねぎ、しめじ、☆出汁、☆酒、☆砂糖(上白 ...毎年冬がくるとこのレシピで作っていました。つくれぽ500件超ありがとうございます!!
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好きな豆、玉ねぎ、にんにく、生姜、ほうれん草、水、人参、ピーマン、しめじ、カレー粉、 ...市販のカレールーってルーだけで500kcal以上あるんですよね。好きな野菜や豆をカレ ...
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のり(我が家は焼のり使用)、炊きたてごはん、A ごま油、A 炒りごま(白)、A 塩、 ...海苔2/3枚で巻く、一口サイズの食べやすい太さ。 我が家厳選のおすすめ具材はこれ。 ...
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鶏肉の照り焼き、玉子焼き、トマト、ほうれん草の胡麻和え400弁当から今回500弁当まで、在宅勤務が多かったせいか265日
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牛薄切り、糸こんにゃく、白ごま、ほうれん草、シイタケ、鰹節、きゅうり、キャベツ、大葉ダイエット弁当 五穀米110gで総カロリー500kcal以下目指します