まぐろ あら フレークのレシピ

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「まぐろ あら フレーク」のレシピ集
Cuisine: 日本

7品

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常備菜：アラで作るマグロフレーク

by Kao≒Bird

マグロのアラ、ショウガ、▶ 醤油、▶ 酒、▶ みりん、▶ ハチミツ or 砂糖、ネギ ...

父がたまに作る鮪の佃煮から発想を得て作りました。あれはわたしには辛くて食べられない。
マグロのそぼろ☆フレーク

by aki-sweet

マグロのアラ、＊しょうゆ、＊酒、＊みりん、＊砂糖、しょうが

マグロのアラでスキミを取った残りを、そぼろにしてみました。濃いめの甘辛がおススメ☆
節約★マグロあらフレーク

by 望月さかな

マグロの血合い等のあら、酒、みりん、砂糖、醤油、ニンニク、生姜、小ねぎ、ごま油

マグロのあらを煮るだけ！簡単節約栄養満点常備菜。
マグロのフレーク

by wdlibaston

マグロの身アラ、昆布出汁、酒、砂糖、醤油

弁当のおかずやお茶漬けの具材、常備菜として重宝します。市販の缶詰より塩分控えめ。
マグロの味噌そぼろ～お手製マグロフレーク

by karin子

マグロ、サラダ油、ショウガすりおろし、◎醤油、◎料理酒、◎みりん、◎甜菜糖（白砂糖で ...

話題のレシピ入りありがとう！そぼろご飯やおにぎりの具材に♪ 安く売っているマグロの ...
☆まぐろ味噌フレーク☆

by まゅげ

まぐろのあら、生姜、酒、醤油、味噌、はちみつ

ﾏｸﾞﾛﾌﾚｰｸにﾐｿ味が無いなぁ…と思い作ってみました。実は味噌とﾊﾁﾐﾂって相性 ...
手作りまぐろフレーク

by りん♪

まぐろのあら、だし汁、醤油、みりん、砂糖

ごはんにピッタリの甘辛味。お買い得なまぐろのあらを使って多めに作り、常備菜にも。