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まぐろ赤身、長葱、砂糖、酒、醤油酒の肴♡ レンジで簡単に♡ 5分ほどであっという間に出来ちゃいます(⑅˃◡˂⑅)♡
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ニラ、納豆、刺身醤油、わさびニラをレンジで加熱すれば超スピードつまみに…わさびを入れなければ子供もパクパクたべま ...
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ご飯、アボカド、まぐろorサーモン、★醤油・酒・ごま油、卵、マヨネーズ、牛乳or水o ...お米派なのでごはんでエッグベネディクトを作ってみました♡卵は簡単にレンジで！
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鮪（柵）、小麦粉(薄力粉)、水、パン粉、オリーブオイル、☆トマトみじん切り、☆玉ねぎ ...ちょっと余ったトマトをレンチンでソースにしてお魚カツに添えてみました
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マグロのアラ、長ネギ、おろしにんにく(チューブ)、おろししょうが(チューブ)、うどん ...使う容器も、一つだけ! 片づけカンタン。
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まぐろ油漬け、春キャベツ、新玉ねぎ、トマト、白ワイン、ポン酢、塩、粒黒胡椒、マヨネー ...電子レンジだけで出来る春の温野菜サラダです。特別なドレッシングの必要はありません。野 ...
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米 （洗米後、30分～1時間程度浸水させておく）、水、まぐろ、しょうが千切り、・しょ ...しょうがで煮たまぐろと粉山椒がごはんにぴったり！
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マグロ（刺身用）、アボカド、たまねぎ、しょうゆ、マヨネーズ、わさび、ミニトマト、パセ ...レンジで簡単にできる一品です！出来たてを是非！！
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人参、美味しいまぐろ醤油煮缶、☆きび砂糖、☆酢、白ごまレンジで簡単！お弁当にも便利なしっかり味のおかず。おにぎらずの具にもおススメ。
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ほたて貝柱の刺身、マグロの刺身、しょう油、みりん、梅干し夕食のお刺身をお弁当のおかずに!! 電子レンジで簡単です(^-^)
395万
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監修：武蔵 裕子
監修：妊すぐ×クックパッド
