まこと のレシピ
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市販の丸餅(切り餅でも可)、こしあん、水、いりごま(種類はお好みで)、エネルギー、た ...リン、カリウムを抑え、エネルギー補給ができるおやつです。 つぶあんではなくこしあんを ...
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ご飯、牛ひき肉、人参、ごぼう、油、焼肉のたれ、ほうれん草、ごま油、鶏がらスープの素、 ...善玉菌たっぷりのお手軽まぜごはんです。
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油揚げ、水菜、スライスチーズ、(A)濃口醤油、(A)水、(A)砂糖、(A)みりん、( ...油揚げを使った簡単に作れるレシピです。甘辛い味付けとチーズの相性がよく、水菜のシャキ ...
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鶏もも肉(皮なし)、れんこん、白菜、人参、ごま油、(A)水、(A)白だし、(A)おろ ...生姜を使用し体が温まる一品です。
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鶏の唐揚げ(惣菜)、タマネギ、黄パプリカ、(A)酢、(A)酒、(A)減塩醤油、(A) ...透析サポート食です。 惣菜の唐揚げを使えば、揚げるというひと手間がなくとも、酢鶏が作 ...
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米、牛乳、シーフードミックス、しめじ、玉ねぎ、人参、コンソメ、粉チーズ、エネルギー、 ...牛乳を使ってご飯を炊くとピラフ風の味にできあがります。炊飯器を使うので簡単です。
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玉ねぎ、れんこん、ごぼう、大根、人参、大豆(水煮)、トマト缶、水、コンソメ、油、塩、 ...冬が旬の根菜をたっぷり使用した身体温まる一品です。
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豚肉スライス(肩ロース)、絹厚揚げ、大根、人参、さつまいも、板こんにゃく、たまねぎ、 ...日本の食文化である味噌汁。肌寒い季節に体があたたまる具沢山の豚汁で1日のスタートを。
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卵 (Sサイズ)、鶏ささみ、無頭えび、しいたけ、三つ葉、片栗粉、(A)だし汁、(A ...食べ過ぎた時にエネルギーを抑えながらたんぱく質が摂れるよう工夫しました。
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みかん(果汁分)、水(みかん果汁と同量)、粉寒天、砂糖、みかん(果肉使用分)、エネル ...まるでみかんを食べているような濃厚ゼリーです。みかんと寒天があればすぐにできあがりま ...