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むきエビ、ごま油、にら、もやし、ごま油、Ａ ＧＡＢＡ味噌スープ、A ケチャップ ...料理研究家の小田真規子さん作の大豆麺を使ったエスニック焼きそば。低糖質なので糖尿病や ...
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むき海老、もやし、オリーブオイル、にんにく(みじん切り)、塩、粗びき黒胡椒、お好みで ...パスタを使わずもやしで代用！ ヘルシー！！ おつまみにも♡
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焼きそばめん（ゆで または 蒸し）、むきえび、豚バラ肉（薄切り）（一口大に切る）、オ ...象印のオーブンレンジEVERINO（ES-JA）で作ります。ぷりぷりのえび＆シャキシ ...
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むきえび、大根・人参・玉ねぎ・ニラ・もやしetc.、粉末だし、すりおろし生姜、ガーリ ...味噌汁の味付け分量(配合)を変えるだけ！生姜を加えて冷え対策(笑) 冷製スープにした ...
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ごま油、むきえび、玉葱（スライス）、にんじん（いちょう切り）、水、もやし（ざく切り） ...ごま油が香るおいしいスープです♪
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ケンミン焼ビーフン、豚バラのスライス肉、冷凍むきえび、もやし、かまぼこ、カレーパウダ ...カレー味の焼ビーフン。むきえび、かまぼこ入りです。 モヤシたっぷり。 ケンミン焼ビー ...
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＊生おから（粉末おから：水）、＊甘酒（米麹タイプ）、＊めんつゆ（希釈タイプ）、＊砂糖 ...ほんのり甘く*食べごたえのある、節約版！おかず味噌汁☆ 味噌汁リメイクでもＯＫ♪
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春巻きの皮、豚肉、むきエビ、にら、えりんぎ（しめじ）、もやし、人参、玉ねぎ、鶏がらス ...これは一番自信のあるレシピ♪ -
豚ひき肉、むきえび(みじん切り)、もやし(みじん切り)、玉ねぎ(みじん切り)、にんに ...お弁当にも◎
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むき海老、春雨、もやし、ニラ、塩コショウ、◎水、◎オイスターソース、◎鶏がらスープ、 ...クセのある調味料は使ってないので、お子様でも喜んで食べてくれます♡
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監修：武蔵 裕子
監修：細川モモ×ROSH
