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鶏もも肉、長ネギ、生姜、鶏がらスープ、酒、塩、こしょう、ごま油ねぎ・生姜・鶏肉は相性の良い組み合わせ、体を温め、肺・脾・胃・大腸の気をめぐらせ、む ...
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キャベツ、冷凍コーン、卵、水、コンソメ、しょうゆ、酢、片栗粉+水、ごま油(仕上げ用) ...♡ルヴァ♡さん、つくれぽありがとう！とうもろこしは、むくみ、体が重たい、吹き出物がで ...
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じゃがいも、ミョウガ 4個、白だし、水、氷みょうがには血行促進する成分が含まれ、夏の冷房冷え対策や、むくみ防止にも良いとされて ...
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チンゲン菜、人参、じゃがいも(中)、玉ねぎ、水日ごろから使わない野菜で作りました 暑さでダメになるなら、温かいスープにして、むくみ ...
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鶏ひき肉、長芋、玉ねぎ、にんにく、トマト缶(カット)、油、コンソメ顆粒、水、薬味ねぎ ...胃腸の虚弱、むくみ、慢性の下痢、頻尿、咳と喘息、遺精の方に、植物性の長芋、動物性の鶏 ...
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クリームコーン缶、コンソメキューブ、水、ツナ缶(ノンオイル)、片栗粉＋水、卵、塩、こ ...鍋ひとつでできるあったか節約スープ♪コーンスープの簡単アレンジ♪むくみ・疲れ・食欲不 ...
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豚バラ、もやし、いんげん、にんにく（チューブ可）、サラダオイル、A.水、A.顆粒鶏が ...豚肉と、もやし、さやいんげんの組合せ。梅雨時に不調が出やすいタイプ、むくみやすい人に ...
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緑豆、ブロッコリー、水（豆を戻す用）、水（豆を煮る用）、水（スープ用）、コンソメ顆粒 ...もやしや春雨の原材料でお馴染みの緑豆。解毒、解熱、むくみ防止などマルチに活躍してくれ ...
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ニラ、しめじ、玉ねぎ、鶏がらスープの素、水むくみ、免疫力アップ、疲労回復などに効果があるニラとしめじを使ったスープです。 話題 ...
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ほんだし、塩、キムチ、お湯飲んだ後や二日酔いに低カロリーの即席旨辛スープ。 寝る直前に飲んだら次の日の朝は浮腫 ...
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監修：西邨マユミ
監修：食のスタジオ
