むくみ のレシピ
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いか、里芋、しょうゆ、みりん、酒、てんさい糖(砂糖)、だし汁里芋（化痰止咳平喘類）は、腹部・足のむくみ、だるい、膨満感、食欲がない、吐き気が気に ...
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レンコン、酢水、ひき肉(合挽き)、生姜(みじん切り)、玉ねぎ(みじん切り)、塩、しょ ...たけのこ(化痰止咳平喘類)・生姜(辛温解表類)の組み合わせは、体を温め、水の排泄を促 ...
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米、だし汁、茹でたけのこ、ツナ缶(ノンオイル)、酒、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、大 ...やえまりもさん、つくれぽありがとう！たけのこ・大葉は、体を温め、水の排泄を促進し、む ...
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じゃが芋、きゅうり、人参、コーン、ツナ缶(ノンオイル)、酢、油、塩こしょう、マヨネー ...気虚体質でむくみ・下痢しやすい・疲れやすい方に、じゃが芋(補気)・とうもろこし(利水 ...
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わかめ(乾燥)、豆苗、ごま油(炒め用)、しょうゆ、みりん、かつお節中医学では、むくみのことを浮腫といいます。水腫とは、瞼・顔・四肢・全身にむくみが現れ ...
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米、もち米、井村屋赤飯用あずき、さつま芋、塩、黒ゴマ太ももから下のむくみ、疲れやすい、体がだるい、腹部の膨満感に米・小豆がおすすめ♪米・ ...
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里芋、茹で大豆、生姜、出し汁、てんさい糖(砂糖)、酒、しょうゆまあまま☆0403さん、レポありがとう！腹部・足のむくみ、だるい、膨満感、食欲がない ...
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鶏もも肉、しょうゆ＋胡椒＋片栗粉、エリンギ、ピーマン、生姜千切り、酢、てんさい糖(砂 ...鶏肉は補脾益気、ピーマンは温中開胃消食、唐辛子は温中散寒、酢は活血散瘀で合わせて脾気 ...
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鶏ひき肉、クリームコーン缶、長ねぎ、生姜汁、酒、塩、こしょう、鶏ガラスープやえまりさん、つくれぽありがとう！全身又は腰以下のむくみ・冷え・寒がりにおすすめ♪腎 ...
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豚肉(薄切り)、春雨(乾燥)、舞茸、人参、薬味ネギ、生姜千切り、鶏がらスープ、酒マイタケ（補気類）・緑豆（清熱解毒・利水）は気虚体質のむくみ・下痢が気になる方に相性 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：食のスタジオ
