むくみ のレシピ
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セロリ、キャベツ、玉ねぎ、トマト缶トマト、セロリ、キャベツは薬膳で利尿効果があると言われる食材です。むくみや便秘改善し ...
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小豆、水、天然塩、きび砂糖小豆は腎臓と同じ形をしていることから、腎に関連するむくみに良いとされてきました♡薬膳 ...
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あんこ（甘味あり）、練りごま（黒）、はちみつ、くるみむくみに効果がある小豆、便秘解消のごま、くるみ、ハチミツを使ったあんこです。混ぜるだ ...
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aセロリ、aバナナ、aオレンジ、aベビーリーフ、aスピルリナ、aケフィアウォーターま ...ルミエールドリンクを使ったむくみ解消、美肌にオススメのスムージー。スーパーフード、フ ...
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豚肉細切れ、スイカの皮、生姜（みじん切り）、油、塩胡椒、酒（紹興酒）、醤油、砂糖、ナ ...スイカの皮、捨てないで！ナンプラーで美味しく食べれますよ♪
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冷凍アボガド、ゴールドキウイ、牛乳むくみ解消にカリウム豊富なスムージー！おうち時間にぜひ試してみてください！
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セロリ、大根、人参、☆熱湯、☆砂糖、☆めんつゆ、☆酢安かったセロリ1株の使いきりと日持ちがするので作りました。
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豆腐(個人的には男前豆腐おすすめです♡)、きなこ、黒糖、黒みつお豆腐に黒蜜ときなこをかけただけの簡単おやつです♡
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キュウリ、塩、梅干し、ごま油、めんつゆ副菜＆おつまみレシピです。むくみ改善や夏バテ対策にも◎
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グリーンピース、お水、ご飯、お醤油、だしの素今が旬のグリーンピースは便秘改善、疲労回復、むくみ改善などなど美容に(*'▽'*)焼 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：西邨マユミ
監修：食のスタジオ
